篮球教练好坏怎么判断_篮球教练好坏
1.虎扑专访《陈晓东》，人都人为什么被犯规骂得这么惨
2.保罗和隆多篮球智商都极高，他们退役后会做教练吗？
3.怎样提高篮球技术？
4.大学生篮球活动开展现状的调查分析论文
5.卡特教练的幕后制作
6.NBA篮球比赛总决赛中采用的制度是什么？有什么好处？
7.国家体育项目中，最好当、最容易的总教练是哪个项目？
8.你为什么在一件事情做不到优秀而苦恼
虎扑专访《陈晓东》，人都人为什么被犯规骂得这么惨
说起陈晓东，恐怕大多数球迷第一反应就是“命运多舛”。他，曾经被视为巩晓彬之后山东男篮的最大希望，被国家队主帅尤纳斯一眼相中，在事业蒸蒸日上之际，因为伤病，被宣判“死刑”离开挚爱的篮球场。在荒凉的齐河基地，他不甘命运的安排，三年后重新踏入职业篮球赛场，重头再来，率领四川金强凤凰涅盘般重新杀入CBA联赛。回顾这些年的种种坎坷经历，陈晓东叹道，“命运，我现在挺信！”。
出生篮球世家，曾差点选择奥神
陈晓东出生在篮球世家，父母都是篮球运动员出生，曾效力于济南部队。而在陈晓东之前，他还有一个年长他10岁的哥哥，同样在济南部队从事篮球运动。在家庭耳濡目染的熏陶之下，陈晓东从小就没少和篮球打交道。在哥哥还在市体校和省体校打球时，七八岁的晓东就跟在哥哥后面训练，时间一长，基层教练都知道了陈家有个二儿子，也玩篮球。
由于父母身高较为出众，所以在晓东很小的时候，就有教练领着他去测骨龄预测身高，当时就估摸未来晓东的身高在211左右。事实证明，这个预测还算靠谱，成年后的陈晓东，身高就定格在210公分。据陈晓东回忆，当时他考虑选择运动项目时，除了篮球之外，还有排球甚至手球。毕竟在那个年代，大个子是非常吃香的“物种”，不少运动项目都在争抢好苗子。至于后来为什么选择从事篮球运动，晓东笑道：“篮球在世界上起码可以排个世界第二吧！”
即便时隔多年重返CBA舞台，陈晓东在篮球场上的基本功，仍然要胜过大多数内线球员。时光拨回20年前，那时候的陈晓东身高才170多一点，和不少NBA顶级内线一样，小时候的陈晓东在赛场上的位置其实是后卫，因为身高较矮，所以就不停的练习运球。后来随着身高逐渐上升，才不得已改打内线。“那时候，孙杰还是我后场搭档呢”，陈晓东哈哈大笑。
随着陈晓东名气和年龄的逐渐增大，各路球探也踏破了陈晓东的家门，多家俱乐部纷纷希望能引进这名未来之星。而那时候的晓东，还正跟在烟台市体校一名基层教练张铮后面做着训练。说道张铮教练，晓东眉目间充满了感激之情。“张导对我特别好，非常照顾我，从小对我就特别关心，指引我未来的发展方向，为我方方面面考虑的都很周到。”
晓东细数着张铮教练所培养的球员，“范斌、鞠维松、陈志明、吕晓明、李林、孙杰、张兆旭、王飞、杨越..."
值得一提的是，那时候的陈晓东，最心仪的其实并不是母队山东男篮，而是当时国内篮坛最风光的私人俱乐部奥神。在他看来，那时候的奥神无论是在吃住，还是训练设施和条件保障，都是国内首屈一指的。最为重要的是，奥神男篮和球员签订的合同都特别长，这一点对于那个年代的球员来说，无疑是一个非常诱人的地方。
时过境迁，奥神如今已经湮没在中国篮球史的长河之中，成为其中一页。而陈晓东，最终也没有选择奥神男篮，而是加盟了家乡球队山东。至于理由么，用《灌篮高手》中流川枫的话来说就是：“因为离家近呀...”
回想起篮球生涯中的点点滴滴，陈晓东最感谢的除了张铮教练之外，剩下就是哥哥和父母。陈晓东说道，哥哥从小是看着自己长大的，为了避免自己在篮球生涯上走上弯路，哥哥会时时刻刻给他提醒。包括后来受伤被医生宣布职业生涯结束，父母受到了一定打击，这段时间一直都是哥哥对他进行鼓励，希望他能够重新振作。
“现在我们有什么事儿，都会一起商量。”提到大哥，晓东的眼神中总会流露出浓浓的兄弟手足之情。而对于自己的父母，晓东也是充满了感激和感恩。晓东用颇为深沉的语气说：“父母年纪大了，他们从小对我望子成龙，在我受伤之后，也多多少少受了点打击。我妈心脏也不太好，算是挺过来了。现在家里也挺和睦的，父母不求别的，就是希望我们平安一些，能做些自己喜欢的事情。”
遭冷落复出遇欠薪，士为知己者死
一提到陈晓东的伤病，大多数人的第一反应都是当年他在对阵广厦队比赛时，被对手中锋一屁股坐在膝盖上，含泪退役。殊不知，这一屁股只是压垮陈晓东的最后一根稻草。在此之前，他的左膝也早已不能承受之重。
“我年轻的时候也是五大三粗，在赛场上又跑又跳，一天到晚练得也很。有一次在跳的时候，左膝盖十字韧带断了，后来做手术慢慢康复，还要坚持比赛。那时候条件也不好，康复没有跟上，后来就恶意循环了，总是好坏好坏。而另一条腿就一直在做支撑，本来也就不太好，后来又被坐了一下。”晓东淡淡的说道。
述说这件事情的时候，陈晓东自顾自的低着头，轻轻的回忆着，仿佛在讲诉着一件和自己毫不相关的事情，“后来我在齐河基地做了两年教练，当时真看不到希望。一点希望看不到，真是...那两年时间让我看清了一些人和事，对我也算是一种教训，让我从头再来，让我清醒很多。通过慢慢的恢复，我也懂了一些社会上的人和事，对我教育挺大的。”
“是什么原因促使你下定决心重返赛场？”我问道。
“当时应该说是受到了一些冷落，看不到希望，觉得自己的前途很渺茫，说白了，为了自己的生活，为了自己的家人和父母能过的更好一些，然后就决定试一试。每天给自己多一点压力，刻苦一点，比以前想的更多一些。对自己说我一定要好好恢复，人到了那种境界真的是什么都不想了，一切一切都是对父母负责，对自己负责。两米多的个，你能做什么？我当时才二十三四岁啊，就让我做教练。其实我父母那会儿挺满意的(做教练)，觉得安稳。我自己还是有点不忍心，我看着比赛录像，看别人比赛，自己就也想试一试。我知道自己腿不好，就每天不停的练练练。当时那种情况说白了，生活也不好，周围什么人都没有，也没人来可怜你。就得靠自己，为了生活，让父母好一点。”回忆起在齐河基地的那两年经历，如今的陈晓东，少了几分当年的戾气，多了一份阅历和从容。
重返赛场，不是一场说走就走的旅行，没那么容易。那时候的陈晓东，除了要继续治疗自己的膝盖、恢复体能之外，还要面对来自父母的反对。当时，陈晓东父母的意见并不统一，父亲赞成，母亲反对。不过后来母亲也是经不起陈晓东的软磨硬泡，一气之下说道：“你去给你哥打电话吧！”。回忆起当年和母亲的争执，陈晓东笑道：“我妈心疼我。”
在和哥哥商量之后，兄弟俩做出了决定，试一试！拖着一条瘸腿，陈晓东到处托朋友、托以前的队友，打听有什么俱乐部需要球员。“当时谁都知道我腿不行，别人都不接收我。”后来经过多方努力，陈晓东加盟了沈阳东进俱乐部。时至今日，虽然后来沈阳闹出了“欠薪事件”，但晓东对于这支俱乐部仍然充满了感激，毕竟当时在他最困难的时候，这家俱乐部给了他一个容身之所，最重要的是，让他有了一个训练和比赛的氛围，这对他快速竞技恢复状态，有着非常大的帮助。
代表沈阳东进出战的NBL首场比赛，由于身体状况仍然不是很理想，他只在上半场打了19分钟，13投8中攻下了20分。比赛结束后，陈晓东兴奋的说道：“近三年了，我第一次这么爽，背身单打、篮下强攻、传切配合、中投……这一切都像梦一样。”那时候，他的梦想是有朝一日，能够重返CBA联赛。
随着沈阳东进欠薪事件的发生，陈晓东当时也在微博上感叹道：“我该怎么办？”，一方面，东进队给了陈晓东第二次从事篮球事业的机会，他很感激，而另一方面，顶着身体巨大压力复出的他，为球队效力一个赛季却拿不到薪水，又让他感到很尴尬。毕竟，运动员吃的是青春饭，没有了薪金，后半辈子或许连生存都是个问题。16万的薪水，并不算一笔小数目。
讨薪未果的陈晓东和沈阳队进行了解约。随着竞技状态的恢复，一些球队也陆续向他抛出了橄榄枝，这其中甚至包括老东家山东男篮。最后，晓东看中了当时正在为升级而努力打拼的四川金强男篮，事实证明，这一次，他选对了。“最后选择四川，也是一些事情打动了我，四川这边各个方面都给了我很大的帮助。我来了以后也觉得没有选错对方。老板、耿总都很热情，包括俱乐部发展的方向，球队氛围特别好。感觉就是球队对你没有太多的要求，有什么要求他都答应你。所以作为咱来讲，特别感谢四川金强，我无论在什么情况下，都愿意无私的去帮助球队，做什么都行的那种，真的，特别愿意奉献自己。”
“是士为知己者死吗？”我问他。
“对，就是这样！当时因为知道了沈阳的条件，突然来到一个条件这么好的俱乐部，唯一感觉就是应该早点认识周仕强。如果早点认识老板，估计我也进国家队了，他特别喜欢这些球员。在篮球圈我还从来没遇到过这么好的老板，我也算是运气好。”陈晓东哈哈大笑。
对于俱乐部老板周仕强，陈晓东有太多的话想说，“老板去年输球的时候，特别难受，但他从来不给队员任何压力，总在说‘哎呀，没事，不就输一场球吗？对不对！’其实他心里也难受，晚上都睡不着觉。只是他从来没有责怪过任何一个人。整个四川就这么一个体育项目，他要对四川每一个球迷负责。”
在如今的四川男篮，陈晓东算的上是绝对的老将，其实仔细一琢磨，他实际上也就29岁而已。对于这样的情况，陈晓东自己也挺乐的。“我出道太早，很多人一看到我就说‘我看过他打球’，其实我的岁数真不大。”
“开句玩笑话，队里姚锴夫，我以前还看过他打球呢。没事我俩就东哥、姚哥的叫。我也不是奢求很高，也知道自己的能力和身体状况，我对自己的目标就是再努力打二到三个赛季，打到三十一二岁。那样的话，我觉得自己也算是圆满了吧，这两年尽量争取保持一定的状态。之后走一步看一步吧，争取当个教练，或者当个老师。这以后的事情，谁说的准。”
如今的陈晓东，信奉的一句话是“尽人事，知天命”。在他看来，很多东西你努力去做就行了，成还是不成，得顺其自然。
“命运这玩意儿，我现在有时候还真挺信，要不就是不受伤，要不早晚得伤。没受伤可能也会失去很多东西，一半一半，这话怎么说呢，一个窗户打开，另一个窗户关了，这个事儿好了，那个事儿就坏了。”在齐河基地的那几年时间，确实让他沉淀了许多。
满意上赛季成绩，失忆让自己恐惧
上赛季，四川男篮做为升班马，取得了第12名的成绩。凭心而论，这个成绩对于一支第一年升上CBA的球队来讲，已经非常不错了，在联赛中后段，他们甚至一度有望冲击季后赛。
回顾过去的一年，晓东觉得这个成绩还算是能交代的过去。他也一一陈述了自己的理由：
一、外援的选择、磨合和伤病问题，二、中途更换主教练，三、第一年升上来有太多陌生的地方
话虽如此，但晓东语气之中，还是流露出了些许遗憾，在他看来，如果一些场次能够争取下来，或许他们就可以闯进季后赛了....“现在说起来，有很多场比赛不该输，但是也有很多场比赛也是捡到了。在去年赛季中，打着打着，球队也觉得有进季后赛的机会。但是上半程一个五连败，然后包括一些输几分、不该输的球，对球队伤害还是比较大的，应该说有点可惜吧。”
在上赛季主场对阵东莞的比赛中，陈晓东在和东莞队顾全的一次碰撞当中倒地，赛后出现了短暂失忆症状。“那场比赛让我感觉人像死了一次又复活一样，我以前做了那么多的手术，都没觉得可怕，但那一下我真觉得篮球这个项目真的挺危险。”
而对于外界所描述的顾全恶意犯规，晓东其实并不认同，他陈述道：“那个动作其实也挺正常的，对面过来一个人，我没注意，脖子一转刚好撞上，“咣”的一声，当时真的就是失忆状态了。那天真的是脑震荡，什么也记不清。当时去医院，医生就说有人恢复记忆会快一些，有些人会慢一些。我是睡一觉后，恢复记忆了。”
“那个动作真的挺危险”，晓东心有余悸再一次感叹。
那一天比赛结束后，当球队总经理耿洁前往医院探望他的时候，他甚至连耿洁都认不出来了，还以为自己仍旧在打NBL的比赛，而且是四川队VS江苏队的那场关键比赛。所幸后来经过确诊，陈晓东没有发现颅内损伤，而经过休息，也恢复了记忆。这样的情况，在医学上被称之为“头颈外伤导致脑震荡造成的近事遗忘”。
做为队内最有经验的老大哥，陈晓东在刚刚进队的时候，和四川本土内线虞恒住在一个屋，因此俩人的关系也特别好。又因为两个人都是一个位置，所以晓东平时对于虞恒，也给与了格外多的指点和帮助。在训练中，两个人也是经常对位。“东哥太难缠了，实在防不住...一般队员没有他那么全面，能投的就投，能往里打的就往里打，他是样样都行。”一提起老大哥陈晓东，虞恒脸上写满了佩服二字，当然，还夹杂着一丝无奈的苦笑。
对于虞恒给自己的评价，晓东笑起来似乎有些得意，毕竟能得到后辈的高度崇拜，总归是会有点自豪的。“我没事也会教他一些篮球基本功、一些技术上的运用以及一些策应方面的东西，他虽然有身高，但身体上稍微差一些，比较瘦。”对于这位小兄弟，晓东也给出了自己的建议。
而对于上赛季哈达迪的表现，陈晓东也给出了中肯的评价，在他看来，哈达迪顶着“中锋”的名号，确实在训练和比赛中展现出了一定的实力，而且平时为人处世也很不错。对于哈达迪最终在CBA联赛当中，没能达到外界所预期的那种高度，陈晓东认为主要原因在于哈达迪对中国联赛的认识还不是很足，没有做好准备。再加上之前哈达迪来中国前，也没有进行系统的训练，所以在身材上可能有点发福。另外，在季前赛中的受伤，也让哈达迪的状态和心情一落千丈。“因为他是第一次受伤，而且崴脚确实没法坚持，再加上康复有点影响。中锋，什么动作都要用到脚。”
在国家队层面，哈达迪所领军的伊朗，堪称中国男篮的头号苦主。但是陈晓东觉得，在CBA本土球员当中，未必就没有人能和哈达迪掰掰手腕，较量一番。他觉得，哈达迪在国家队能够发挥巨大威力，一方面是由于他确实自身条件比较出色，身高臂长，能极大干扰对手后卫线的突破，另一方面也在于伊朗的后卫很强悍，两者相辅相成、相得益彰。
下赛季，四川队将不再拥有三外援的资格，他们将和大多数CBA球队一样，站在同一条起跑线上。而在各路豪强眼里，没有了哈达迪的四川将是他们必须拿下的一盘菜。为此，球队董事长周仕强也是心如急焚，没有了哈达迪，也没有了上赛季摘牌得到的贾诚，如今的四川男篮内线，只剩下陈晓东和虞恒俩人。“球队现在也正在全力以赴、招兵买马，一直在邀请一些国内的好球员，这赛季，希望我们本土球员能团结一致，更多的站出来。”晓东说道。
“至少成绩不能比上赛季差！”这是陈晓东给自己的要求，也是对球队的承诺。
教学赛偶遇昔日弟子，年轻球员难比老一代
在接受采访前一天，四川男篮和国青进行了一场内部教学赛，这其中发生了一件很有意思的事情，因为国青队的中徐煜峰和张辉，正是他当年在齐河基地做三队教练时的小球员。“昨天一见面，他俩还喊我陈导呢！”说起这事儿，晓东连自己都被逗乐了，语气中充满了自豪感。
“看到他们，我也挺高兴，挺有成就感的，那两年没白练，那帮小孩真好。他们那时候也才十二三岁，徐煜峰那会儿刚刚进队，胖，什么都不会！这么多年没见面。现在打的真不错，现在他们进了国青，也是对他们能力表现的一种肯定，哈哈，没想到！”陈晓东的笑容里，充满了自豪和满足。
如今的陈晓东，每天就在治疗和训练两件事情中不停的循环。甚至在接受采访前，他还在华西医院接受着膝盖检查。由于堵车，晓东一路上还不停的给我发短信，对错过约定时间表示歉意。
所幸的是，陈晓东如今身体状况还算比较理想，曾经的背伤和腰伤都已经恢复，仅仅剩下膝盖还偶尔会有点反应。“我伤病这么多年了，也知道自己膝关节的一些问题。我现在感觉就是膝盖好也好不到哪去，但坏也坏不到哪去了。就是希望每天能保持训练，打了这么多年篮球，也知道自己哪差，也知道需要去练什么，反正这些每天都要做。比赛前、训练前做什么，平时该注意什么，包括一些危险动作，争取保证一定的状态。现在只是希望伤病不要复发，能够为俱乐部多效力几年，多打几年就行了。现在最大的问题就是腿部力量，做了手术之后，腿部肌肉萎缩比较厉害，现在就希望每天能做一些训练保持腿部力量，关节稳定性再加强一些。”
在不少人看来，陈晓东的愿望可以说是微不足道的，仅仅是保证每天能正常训练而已。对此，晓东说：“现在的年轻人没什么压力，条件好。给他们点故事，给他们点压力，就知道什么叫做珍惜了。只有受过大伤，才会珍惜现在的训练。”
“现在CBA对抗这么强，一周三赛对我来说，确实有点受不了。但是我也知道自己要坚持。说白了也没有别的选择，我必须要坚持。在这种高强度的对抗下，你如何保持一个好的训练状态，你得知道自己要练什么。一开始我不知道，累了我就休息。但这两年我对自己要求更高了，觉得不要去找一些客观理由，能训练就争取训练，不可能说今天这疼，休息一会，明天那疼，再休息一会。打CBA，我感觉一定要保证训练量，不管是夏天也好还是联赛期间也好。你如果松一下，对后面的状态就会有很大的影响。所以说，你如何去保护自己，保证自己的身体状态，是很重要的。在这种情况下，才能争取打满这个赛季。”
时隔多年重返CBA联赛，陈晓东也深刻体会到了，如今的联赛，和当年有着很大的不同。
“外援的水平，国内球员的对抗变强了。说实话，我这次打CBA，确实感觉强度比以前高很多。各个方面，国内球员的水平，尤其是教练，包括外援，广厦的吉布森、东莞的布朗、咱们的菲巴，这些第一年来CBA的外援，就展现出了不一样的水平。”
“现在的四五号位，慢慢没有了老一代、黄金一代他们身上的东西，反正越来越少了，脚步啊什么的。不管什么位置上，以前老一代球员想的比较简单，一天到晚就是训练，基本功比较扎实。现在的球员可能身体素质更好了，觉得自己能跑能跳，就不需要练了，把老一代好的东西给失去，丢掉了。”面对如今新生代球员身体越来越好，基本功却逐年下降的现状，陈晓东也显得有些忧心忡忡。不过他随即话锋一转，“我如果不受伤，估计也不会脚步，就是靠着身体去打。”听起来似乎有些自嘲，还有些伤感。
保罗和隆多篮球智商都极高，他们退役后会做教练吗？
克里斯·保罗跟拉简·隆多（Rajon Rondo）被很多网友称作是NBA智商双子星，做为扣球后卫，他们的球商很高，大局意识很强，真是可以把球传到最能得分的球员，同时他们是教练战术发动机，人在战术就在，战术不在人也在。
克里斯·保罗（Chris Paul），跟詹姆斯一样也是80后，司职控球后卫，效力于NBA菲尼克斯太阳队。曾经也效力过加盟洛杉矶快船队、休斯敦火箭队、俄克拉荷马城雷霆队。所以他的经历，还有经验非常老道，我们常常用助攻失误比来评价一位控卫的好坏，但克里斯-保罗却屡屡让这项数据变得“毫无意义”。本赛季打网队，还是骑士的时候，23分16助攻4抢断2封盖的全面表现，让他的职业生涯又焕肤一轮，
很多人都说：保罗真的是不行，外强中干，最后总是扛不起来，这场也是，打篮网也是，太阳队走不远，预计首轮被湖人横扫出局。但是你知道现在克里斯·保罗有多厉害吗，但男人的经历就是这样，在伤痕里成长和调整，才是真正的硬汉。
拉简·隆多（Rajon Rondo）跟保罗一样，也是80球员，同时也是司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶快船队。，曾经跟凯尔特人队夺得NBA总冠军，然后去了达拉斯小牛队、萨克拉门托国王队、芝加哥公牛队、新奥尔良鹈鹕队、洛杉矶湖人队、亚特兰大老鹰队
他跟保罗一样都是都是老辣顶尖控卫但，彼此看不顺眼，却没有伴随时光消磨掉！拉简·隆多拿过2个NBA总冠军，但是个人成就上，没有办法给保罗相提并论，正如网友说的上帝给你关上一扇门，也给你打开一扇窗。
保罗、隆多曾经被球队管理层踢出家门，同时他们也因为某些事情曾经失业，但是他们都挺了过来，他们还是可以的，退役后，凭借多年的经验，至少可以当教练
怎样提高篮球技术？
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:
希望大家的篮球水平能大幅提高!
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！ :003:
第二项:抬脚尖（提踵）:005:
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶:006:
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
第四项：纵跳:016:
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳:001:
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第六项：蹲跳:008:
这一项只在星期三练
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
如何正确运用后仰式跳投
有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？
“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
控球时防止被抄球的办法
控球时防止被抄球的办法控球：
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就
是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.
教你盖帽的秘决
如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。?
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。?
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。?
二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。?
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。?
三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。?
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
中锋原地向后投篮
一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
教你撤滑步防守
撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。
撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。
为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。
在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.
运球过人的要点
首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。
首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破
技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！
这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！
为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。
作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功！
大学生篮球活动开展现状的调查分析论文
大学生篮球活动开展现状的调查分析论文
论文关键词大学生 篮球活动 现状
论文摘要篮球运动历经百年，其发展已经到了一个新的阶段。大学生篮球活动得到普遍开展，但因基础较差，经费缺乏，设施设备落后，严重影响教学质量。因此，还应在大学生中大力普及篮球运动，增强健身意识。
一、学生基本情况
学生是学习的主体，是在教育活动中从事学习的人，也是构成教育活动的基本要素。教育活动是使受教育者将外在的教育内容和活动方式内化为自己的智慧、才能、思想、观点和品质的过程，如果没有受教育者的积极参与，发挥主观能动性，教育活动不会获得良好的效果。随着教学改革的深化和素质教育的推进，学生的主观能动性在教育活动中表现得更加明显，所起的作用更大。
1、学生的篮球基础。由于篮球运动的普及和全民健身意识的增强，NBA、CBA及CUBA的宣传影响，篮球运动在大学生中开展情况良好，非常普及。但据调查统计得知，54%的教师认为学生的篮球基础一般，46%的教师认为学生的篮球基础较差或很差；在学生自我篮球基础评价中，有多半的学生认为自己的篮球基础一般或较差。可见，教师和学生对学生篮球基础的评价基本上是一致的，都认为学生篮球基础较差。
2、学生学习篮球的兴趣、动机。俗话说爱好和兴趣是最好的老师，这说明篮球运动在大学生中具有广阔的开展空间和美好前景。学生的一切活动都是由一定的动机引起的，学习动机是推动学生学习的内部动力，是激励学生从事学习活动的主观动因。学生的学习动机是在需要的基础上产生的，对学习的需要是社会和教育对学生学习的客观要求在头脑中的反映，常以学生对学习的意向、愿望和兴趣等形式表现出来，良好的学习动机是掌握技能知识的前提条件。
二、篮球普修课教学条件状况
1、篮球普修课教材使用状况
教材是教学信息的载体，是教师所要教的、学生所要学的对象。它在教学系统中处于教师和学生共同研究和考察的地位，对教师和学生的活动起着中介和对象的作用。根据调查，目前普通高校篮球普修课没有统一的教材，而高校采用的教材多以体育学院通用《篮球》教材为依据，各校根据自己学校情况由本校体育部篮球教师自己编写。这些由本校篮球教师所编写的篮球普修教材能结合本校的实际，在一定程度上保证了高校篮球普修课的教学质量。
2、学生上课人数
从调查的20所高校来看，篮球普修课的上课人数最多为36人，学生上篮球课人数的多少也是影响教学质量和教学效果的重要因素，特别是篮球实践课，过多的人数会直接影响教师的讲解示范、管理指导及学生练习的量和强度。随着高等教育的普及和招生人数的不断增加，篮球教师的人数不能完全满足上课的需要；学生增多使教学因有限的篮球场地、器材设施也受到一定的限制。为深化教学改革，保证教学质量，克服人数多给上课带来的不利因素，建议教育管理部门和学校领导加大对场地和器材的投资力度，采用现代化的教学手段和教学方法，增加上课教师，以保证教学任务的顺利完成。
3、篮球课的组织形式
教学组织形式是教师根据教学内容、学生特点和作业条件为实现课的任务所采取的各种组织形式。主要包括教学常规、分组教学及教师行动的计划性等。篮球课的组织工作是完成教学任务的重要保证，课的`组织是否严密、合理，直接影响教学效果。从调查得知，高校篮球普修课上课基本是根据班级上课人数来进行男女分组进行教学。目前高校采用的以班级为群体的体育教学组织形式，虽然整齐划一，秩序井然，但不易对学生的个性差异、兴趣爱好等进行有区别性的教育与培养。为适应学校体育发展、素质教育和培养合格人才的需要，教学组织形式应不拘一格，以发展学生的个性为主，要全方位、多变化的形式，使学生在适合的环境和条件下，积极主动地完成实际的学习任务。
三、高校篮球队存在的主要问题
1、管理体制不健全，认识不到位
随着体育系统与教育系统的改革与发展，逐渐显示出在高校运动队的管理上还没有形成和制定出一套规范的管理体制，不能满足运动发展的需要。其中篮球队问题更为突出。由于篮球队的管理工作牵涉到学校的许多部门，协调工作难度大，加上部分学校领导和体育部领导对篮球队发展的目的、意义认识不清，在政策支持、经费投入、人员管理等方面重视不够，使得篮球运动队的发展相当困难。所以，学校和体育部领导应提高认识层次，争取更多的支持，扩大篮球队的自主权，保持相对的独立性，完善和健全教练员、运动员训练、学习、奖惩的规范化、程序化管理制度，加大政策扶持、经费投入力度。
2、训练与管理科学化程度低
由于大学生篮球队属于业余性质的球队，大学生的主要任务是学习，训练时间非常有限，所以想在有限的时间提高篮球队的运动成绩，必须提高训练与管理的科学性，提高每次训练的质量，从有限的时间里要高效率，在提高硬件保障的同时，重视软件水平的提高。目前从高校篮球队的训练情况来看，训练缺少先进的理论指导和科学手段的应用。教练员缺乏对训练工作的深入研究与总结，运动员缺少对篮球及相关理论的学习，造成运动专业知识的匮乏。
3、经费短缺
根据调查结果，大部分学校每年只能向篮球代表队提供有限的经费，经费远远不能满足篮球队的训练与比赛的需要，使得实现高水平训练目标只能停留在口头上。另外，从各队经费来源途径看，大部分学校篮球队单纯依赖学校拨款，而学校的体育经费普遍不足，也不可能挤占其他项目的资金供给篮球队以补充训练与比赛经费的不足。由于受客观因素的制约，尤其受计划经济思想观念的影响，目前高校各篮球队很少有经营和自我创收的打算和行动，更谈不上建立具有自我造血功能和自我发展活力的运行机制。由于学校体育经费的紧张，这种单一的经费来源途径和贫乏的自我发展观已成为限制队伍继续发展壮大的障碍。因此，按照市场经济规律中利益均等的原则，把篮球队推向社会、推向市场，形成经费结构多元化是解决经费困难势在必行的办法。
4、教练员业务能力有待提高
运动队训练工作的好坏与教练员素质和水平有着密切的关系，因此，他们的真才实学和工作效率的高低，直接影响到训练工作的成败。部分教练员平时不注重理论学习，也不与同行进行学术交流与探讨，缺少有关的业务培训和研讨，对待训练不因人而异，不根据大学生特点进行；方法单一，使大学生篮球队的训练质量上不去，影响了篮球队的成绩和发展。这些现象的存在不仅与教练员的敬业精神有关，而且与其自身的素质、能力及钻研精神有关。在敬业精神和业务能力两方面有待进一步提高。
参考文献
张又新，郭荣，高晖。普通高校运动队课余训练组织管理模式[J]。体育学刊，2001。
;卡特教练的幕后制作
将自己形容为“来自密西西比迈孔的小家伙”的肯·卡特出生在有着9个孩子的大家庭，当全家移居加州的里奇蒙德后，肯特成为了里奇蒙德中学篮球队的球员，而且一打就是5年（1973－1977）。1999年1月4日，里奇蒙德成为了全国新闻的焦点，而肯·卡特的名字也登上了报纸头条。
卡特教练回忆说：“当时我们13胜0负，整个城市都兴奋得几近疯狂。所以当我将成绩不及格的球员拒之门外时，很多人都极力反对。有些孩子甚至终止了他们和父母一道签署的协议。”在协议中，卡特要求球员保证一定课时，在比赛日就座于前排要穿衬衫系领带，还有就是所有球员的年级平均分必须不低于2.3。卡特希望孩子们能获得体育奖学金，而体育奖学金取决于年级平均分和SAT考试（美国高考）成绩，年级平均分越高，SAT成绩标准就越低，卡特认为提高年级平均分要比在SAT考试中拿到高分简单易行。
卡特宣称协议会对孩子们起到约束作用，而且校会让他的球员为自己的将来负责。“里奇蒙德的失业率很高，所以贫穷和压力无处不在，”卡特说，“而且很多孩子都出身单身家庭，事实上，在我调教的45个孩子中，只有4个人的父亲在家中居住，所以作为他们的教练，我有时必须充当心理医生和父亲的角色。”卡特认为所有问题孩子都需要有人关怀，而且他坚信失败者在赢得别人的信赖之后能够转败为胜。“你需要的是引导和路标，”卡特说，“我制定的协议正是帮助这些孩子改变命运的路标。”
卡特相信一切成就都不可能一蹴而就，一切改变都是渐入佳境，而前提是必须具备百折不挠的恒心。他说：“如果你一天只改进百分之一，那么一百天后就是百分之百！很多孩子都曾直言不讳的对我，他想成名，他想像科比和奥尼尔一样日进斗金，而我告诉他们，成名需要坚持不懈的努力，这个过程是不可能简化的，就像餐后甜点永远不可能最先摆上餐桌一样，而且科比和奥尼尔都只有一个，你需要的是下定决心，坚信自己会成为超级球星。”
在片中扮演争议教练肯·卡特的塞缪尔·杰克逊说：“这不是一个典型的故事，肯·卡特也不是一个典型的人物，而归根结底，影片故享和肯在教导年轻人提高自我期望，并把目光放远。”曾凭电视系列剧《Equal Justice》和电视**《Don King：Only in America》三获艾美奖的黑人导演托马斯·卡特说：“现在很难找到这种激励人心的好故事，而故事主人公又是如此可爱。肯的坚定信念和执着热情是超凡脱俗的，我们需要演员能把这种对孩子和篮球的热情呈现在银幕片上，塞缪尔·杰克逊完全融入了角色，他的演绎精彩绝伦。”肯·卡特赞同道：“在我看来，能够扮演我的演员凤毛麟角，而塞缪尔·杰克逊是我眼中的唯一人选。”
1999年1月4日，制作人布莱恩·罗宾斯和迈克尔·托林在《洛杉矶时报》上看到了一篇肯·卡特教练关闭体育馆的报道，两人立即与卡特取得联系。托林说：“我们知道这个振奋人心的故事非同凡响，它不仅有关篮球运动，还与人际关息息相关，卡特教练的热情足以让人惊讶不已。”“这个故事的不凡之处唁于卡特教练一个人的行为影响了整个学校，”罗宾斯说，“而且这种影响造就出了巨大的凝聚力。”
2000年，托马斯·卡特执导了励志片《留住最后一支舞》，影片讲述了少女莎拉在重重困境中根求舞蹈梦想的故事，而在本片中，卡特希望打破同类**中的陈规旧俗，呈现出高中体育运动喜忧参半的双重影响，他鲸：“篮球可以催生出一个孩子的梦想，可这梦想又是不切实际而希望渺悠的。另外，每个球员的经历和他们各自面临的困境与卡特教练的故事是同等重要的。”
片中明星球员凯尼恩·斯通是卡特教练的最大障碍，斯通的女友凯拉意外怀孕，他们必须作出艰难抉择，如果呆在家中抚养孩子，他将不得不放弃自己的前途和梦想。凭《寻找佛罗斯特》一举成名的罗伯·布朗认为斯通这种多层面的角色不容错过，他回忆说：“我选择**非常谨慎，曾放弃很多剧本，当我接过《卡特教练》的剧本，立即就发现影片故事非比寻常。和球队里的很多球员一样，我扮演的猜凯尼恩也有着自己的难题，可他是个聪明的家伙，不想重蹈别人的覆辙。但他毕竟深爱着凯拉，所以左右为难。这种真实的进退两难的境遇是很多年轻人都要面对的。”
本片是格莱美奖得主亚香爱正页出演的第一部**，以加盟本片为荣的她说：“影片剧本深入挖掘了人物的生活，你会不由自主的关注其由中每一个人。我相信这部**会触动很云观众，因为它就源于肯·卡特的真实生活。”
招募和选拔片中球员的过程是漫长和艰苦的，所有球员必须是参加过中学篮球比赛的全联盟或全明星球员。担任本片篮球教练的马克·艾里斯回忆说：“球员的选拔异常残酷，我们必须在500名应征者中选出85人，而时间只有4天，也就是说，我们必须每小时刷掉10人。一旦入选之后，球员立即开始接受高强度训练。为了打造出真实可信的比赛场景，这些孩子花费数月时间提高球技和学习配合，他们的努力立竿见影，影片中的比赛场景的确精彩纷聚。”
关于演职人员
影片根据1999年卡特教练和他的常胜不败的篮球队的新闻报道而改编，影片中着重讲述了来自与包括孩子家长和学校等多方面对于卡特教练的赞扬和批评，以及他的富有争议的完全以篮球为主的训练观念。
本片由布莱恩·罗宾斯和麦克·托林两位制片人联手打造。当布莱恩·罗宾斯和麦克·托林1999年1月4日在洛衫机时报上看到肯·卡特的报道时，他们立即就与肯·卡特取得了联系，并由次策划将其拍摄成为**。“我们知道这是一个很不寻常的故事，他不仅仅是有关篮球，还包括了人们之间的关系。”麦克·托林说，“卡特教练对他球队中的年轻人有着无限的热情。”布莱恩·罗宾斯说：“卡特教练的举动对整个瑞奇蒙社会都有着特殊的影响，他将整个社会都拉到了一起。”
球场上的队员影片的导演是曾经三次获得爱美奖，指导过《拯救最后一支舞》(Save the Last Dance)的托马斯·卡特，他表示他指导本片的一个主要目的就是让人们不要模式化，他对人们义无反顾追求梦想的作法提出了不同的看法。“我希望表现高中体育运动的好与坏，对于很多的孩子来说，打球无疑是他们最大的梦想，但有些时候他们的这些梦想是狭隘和不切实际的。”托马斯·卡特说，“相比于告诉孩子们他们每个人在前进的道路上都会遇到特殊的困难，本片更重要的是要让他们知道这些。”
著名黑人影星萨缪尔·杰克逊在片中饰演男主角、饱受争议的肯·卡特教练。1981年凭借着其第一部影片《丛林热》，萨缪尔·杰克逊获得了戛纳**节的最佳男配角奖，并从此开始了其在银幕上的生涯。1994年的《低俗小说》使萨缪尔·杰克逊的演艺事业达到了高峰，他因为在片中的精彩表现而获得奥斯卡金像奖与金球奖最佳男配角提名，并获得英国**电视学院所颁发的最佳男主角奖。对于自己主演的这部影片，萨缪尔·杰克逊说：“这不是一个普通的故事，而肯·卡特也不是一个普通的人。这个故事和肯·卡特教给那些年轻人要多了解自己，要比现在看得更远。”导演托马斯·卡特对萨缪尔·杰克逊的表现十分满意，他说：“这是一个完美的故事，找到一个合适的演员来出演这个角色是很不容易的。肯·卡特对于他所坚信的事情有着异常坚定的奉献精神和热情，我们需要一个能够在银幕上生动表现出他对孩子和篮球无限热情的演员，而萨缪尔·杰克逊就是一个非常合适的人选。”肯·卡特本人也非常同意这一观点，“我有一个很短的演员名单，上面是我认为能够饰演自己的演员，”肯·卡特笑着说，“而萨缪尔·杰克逊就是上面唯一的一个。”
片中另一个亮点是格莱美奖得主、R&B歌手阿珊提在银幕上的首度亮相，她在本片中饰演卡特教练领军的篮球队中一位队员的女友。虽然是第一次演出**，但在影片中饰演她男友的罗本·布郎表示，阿珊提的演技十分出色，她对她所饰演的角色投入相当多的精力，而且她的演技十分生动逼真。男主角萨缪尔·杰克逊也很赞赏阿珊提演戏的态度，他说阿珊提能够从演出的经验中找到演戏的乐趣，这是当一个演员最基本的必备条件。阿珊提自己表示，她非常荣幸在踏入**界之初能够参加到这样一部有意义的影片中。“这是很出色的剧本，它真正深处了一些人的生活，让人们能够关注他们当中的每个人。”阿珊提说，“我想，这部影片涉及到了许多人，它来源于肯·卡特的真实故事，肯·卡特有着真正高尚的心灵，他真正关注那些孩子们的未来。
花絮
本片上映首周周末票房超过了2418万美元（2005年1月14-16日），创下了MTV**的首周票房纪录。
扮演詹森·莱尔的查宁·塔图姆在演本片之前从未玩过篮球。
NBA篮球比赛总决赛中采用的制度是什么？有什么好处？
职业联赛是国家队的基础，只有联赛办得好，才能为国家队输送人才，这个道理，放在任何国家、任何项目、任何联赛都适用。那么，CBA作为国内最顶级的职业篮球联赛，其发展的好坏直接影响着中国篮球的实力。
就目前来看，自从姚明上任中国篮协的主席后，的确是专业的人在做专业的事，姚主席的各种举措都是本着CBA联赛更加优质发展的良好愿望，其成效也显而易见。但是，任何决策都有其不完美之处，中国篮协的所有选择并不是全部产生了有利结果，这其中，有关外援政策和选秀制度就有许多不完美的地方。
外援制度和选秀制度作为CBA联赛不断积极改进的两项制度，其中的好坏对于CBA联赛的影响是极其深远的。如今，外援之于一支球队的实力等级和一场比赛的整体走势起着非常关键的作用，这是基于高水平外援超强的个人得分能力而言的。选秀制度虽然是近几年才行起，但可以预见的是，十几年后，一旦这项制度走向成熟，选秀将是CBA球队最主要的人才来源，就像每年的NBA选秀。那么，在关于CBA联赛发展好坏的两项制度上，中国篮协过去几年的取舍究竟产生了怎样的影响呢？
首先看外援制度，也可以说是外援政策。在2010年以前，CBA一直实现双外援政策，对外援的出场时间没有限制，后来又诞生亚洲外援政策，且出场时间也没有限制，但只有上赛季排名后五位的球队才能拥有亚洲外援。那段时间，国产球员与外援竞争生存空间，两者的差距不是很大。
真正有变化是在2010年以后，各队相继引入高水平外援，大部分是一高一矮，一内一外两名外援，这两人能掌控70%以上的出手和出场概率，各项数据统计榜纷纷被外援霸占。时间来到2015/2016赛季，四川男篮凭借三外援的强势发挥，力压各路豪强夺得总冠军，一时间引发了外界对于外援政策的极大争议。
中国篮协是在2015年前后开始颁布限制外援的政策。起初，篮协只是限制外援的出场时间，颁布4节6人次的政策，后来又在季后赛进一步压缩，改为4节5人次，同时颁布的还有末节单外援政策。对外援限制最疯狂的时候是在2019年，篮协宣布外援出场时间变为4节4人次或5人次，其中的区别就是看是否面对全华班球队，之后更是取消了亚外。
篮协的用意很简单，压缩外援生存空间，锻炼国内球员。其结果当然是国产球员的数据水涨船高，但与之对应的是数据流的国产球员到了国际大赛就变成软脚虾，最典型的就是浙江队的吴前。
问题来了，外援生存空间越来越小和国产球员的数据不断攀升的情况下， 为何中国男篮国家队的成绩不升反降，2019年世界杯小组出局，历史首次无缘奥运会正赛。那些从“外援压制政策”中获益的国产球员为何不能在国家队打出联赛中的水平？
首先，联赛的观赏性和竞争性提高了。其次，那些能与双外援争夺时间与球权的球员才是国家队需要的。毕竟国家队只需要12个人，假设每支球队一直双外援在场，那么至少有3名国产球员作为主力出场，20支球队就是60人，难道在这60人里面都挑不出12名货真价实的球员吗？
然而，中国篮协最要紧的任务就是提升选秀球员的质量，像目前国内的大学生球员和草根球员完全无法与梯队的球员竞争，很多俱乐部选秀的时候直接选择了自己推荐的球员，完全走了过场。那么，怎么样提升选秀质量呢？比较现实的方法就是扩大选秀范围，简而言之就是把目光放向国外。把CBA选秀世界化肯定不可能，毕竟咱们不是NBA，而且来CBA联赛的欧美外援大多进入生涯末期，三十好几的人了，参加选秀是不是很滑稽。
其实，把选秀范围扩大到亚洲还有一个好处，那就是提升CBA联赛在亚洲的影响力，咱们不奢求能有NBA那样的影响力，但能成为联赛也不错了。过去，我们总说CBA球队亏本运营，那是因为球票卖不出去，赞助费可怜巴巴，现在，引进亚洲外援，吸引亚洲球迷群体，也不失为一种扩大收入渠道的方式。如果说，篮协连亚洲外援都害怕开放的话，那么说明国产球员的竞争力确实不强。倘若希望国产球员与欧美外援竞争，那么就先要肯定国产球员能赢过亚洲外援。
国家体育项目中，最好当、最容易的总教练是哪个项目？
实际上我国体育运动项目中，没有一个好当、最非常容易的主教练的新项目。为国增光务必出考试成绩，出考试成绩务必投入，冠军种植大户乒乓球赛、暴跌也是从零开始，从实战演练出法，历经众多教练和选手投入，才铸就光辉考试成绩！
做为篮球迷而言，肯定是优选中国小伙球队！不单单是吐槽，这也是客观事实，总之水准就是这样，薪酬或是世界顶级的，累坏一个月有钱花一辈子，很大的好事儿，谁不干谁有什么问题！
当然，不管哪一个体育运动项目而言，都并不是那_容易的事！“台子上一分钟，观众席十年功，全是投入许多不辞辛劳的汗液，才可以殊荣全身。在我国许多体育运动项目尽管不太受大家喜爱，曝光率很低，可是教练员和选手一样在静静地勤奋着，为心里的那一份理想在坚持不懈着。
其身后的辛酸和眼泪，很多人都不容易去掌握，更不明白。也许恰好是这一新项目的发烧友，很有可能去关心，也才真真正正明白在其中的甜酸苦与乐！
可是球类运动做为世界第一健身运动，认知度十分高！即便是个伪球迷，也会被这种新闻报道灌得如痴如醉。尤其是中国国足，给大家的印像始终是豪车美女，赚得盆满钵盈，赛事则是踢得不忍直视，_有悲催仅有更可怜！内裤都快输了啦，也不在乎！
而做为中国国足教练，那薪酬当然也不是谁都比得上的！自然也不可以彻底否认这种教练_有投入勤奋，重要的是我国足球运动员就这类水准！成年人男子足球的教练员是来具体指导战术的，而不是来做足球教练教练员，练基本技能的！
因此，相对而言也仅仅吐槽罢了。中国国足的教练更为难忍，终究让一个专家教授去教中小学生，那有舒服不涩的大道理！而这种学员还一点都不长进，比谁都“顽皮，那恶循环下，许多教练员便会有摆手无论的心理状态啦！对于被吐槽，那不过是中国国足主教练的薪酬比一切体育运动项目都来的可怕罢了！
关联这个问题，我认为难题自身针对我国体育运动项目有一些不重视，对每一个新项目的教练也不是重视！
体育运动项目是必须投入精力汗液与性命的，拼搏精神非常值得大家每一个人去称赞，每一个荣誉的身后全是体育选手和教练的勤奋_果！_有哪一个新项目是最好是当教练的，也没哪一个新项目最非常容易！
体育竞技新项目中有很多的高风险姿势，是奥运游泳冠军冒着生命威胁去进行的，说白了台子上一分钟，观众席十年功，大家应当给与她们的勤奋和汗液较大的欢呼声，而不是去问哪些项目最非常容易！
女排主教练郎平，曾经自己做为选手意味着我国，为国增光获得了成千上万荣誉，但女排必须的情况下她不顾一切的再次当担起一份义务，领着女排再次面向世界顶峰，期内她因伤动手术依然_有舍弃对团队的具体指导和关注，它是拼搏精神！
在职中国篮球队教练李楠，以前的国手，意味着中国国家队争霸很多年，立过赫赫战功，现如今肩负起中国篮球队教练，CBA期内他从没歇息，中国各省考察队员，又数次留学出国进修，我国荣誉离不了这类拼搏精神！
感谢大家的阅读文章，这儿是小勋共享资源体育文化，就等您了~
自然是中国最美:富有夕阳红老年男子足球队的教练里高手最轻轻松松:最好是当:薪水是天文学数:获胜支二三流足球队就能吹老天爷:请假日比工作中日还需要多:输了球所有是足球运动员的义务:做为教练不必负应何义务:这真的是全世界独一无二的奇怪的事:
世界杯中国队教练员最好是当！领队考试成绩不在乎，总之谁当都一样，便是国际性较大牌的教练员来执教也是铺底，工资也是最大的，因为我想做。
中国国足的教练员最好是当。由于圣人也不太可能把中国国足教好，移出优异成绩。因此谁当教练员好坏都能够了解。
我看了很多人的吐槽回应，我发现了大伙儿全是念书不认真的主，学业成绩定不是怎么样的，很有可能也有在dnf搬砖的，由于你们都没读题，也没掌握在我国专业队教练的配备，因此绝大多数是语无伦次！
尤其表明:主教练并不是教练，更并不是教练！
我国小伙球队教练员最好是当?
中国男足男的教练员！
实至名归的男子足球！有钱，随意踢，不用考试成绩的优劣。
你为什么在一件事情做不到优秀而苦恼
你为什么在一件事情做不到优秀而苦恼：
你为什么在一件事情做不到优秀而苦恼
很多人都说一口流利地道的英语，为此也花了不少精力和财力，但结果一张口还是磕磕巴巴，并且带着浓重的当地口音。为啥？因为他们不需要。他们在生活和工作中根本用不到英语，他们之所以想要一口地道的英语是因为感觉那样高。
但如果你把他扔到一个英语是母语国家，他花一个月就能把英语说好。为啥？因为他需要把英语说好，如果说不好，他就生存不下去。就是再听不懂也要硬着头皮听，就是说得再烂也要硬着头皮说，时间长了，他的英语自然就好了。
所以，我们在烦恼自己为什么不能把一件事做到优秀时，先要问问自己，我们需要把这件事做到优秀吗？如果不需要，你做不到那是再自然不过的事了。
比如减肥，你是不是经常感叹自己的身材为什么不能像教练那样呢？其实是因为你不需要有像他那样的身材你也能过得好。你的身材好坏决定你的薪水吗？决定你的职位吗？决定你的业绩吗？不！但对教练来说，他的身材就觉得他的薪水和业绩。他必须把身材锻炼好，才能获得更好的业绩，从而拿到更高的薪水。
所以，如果你想把一件事做到优秀，把自己放到一个你必须把那件事做好的环境里去。最好的方式就是参加各种各样的比赛。比如你想说好英语，那你就去参将英语演讲比赛。比如你想拥有一个好身材，那你就去参加健身比赛。
在比赛中你要想获得好的名次，就必须把这件事做到最好，你就会在准备比赛的期间拼尽全力。这样你就能在比赛中获得一个好名次，即使拿不到一个好名次，在全力为比赛做准备的那段时间，你也获得了巨大的进步。
在一次采访中，有人问姚明，你从小就比同龄人长得高，打篮球一定很有成就感吧？姚明说其实我小时候打篮球很有挫败感。为啥呢？因为教练总是把我放在比我大的年龄组里面。你知道的，小孩小时候差一岁两岁，身体条件会差别很大的。所以我经常被虐。后来好不容易和他们水平一样了，教练又把我放到另一组比我年龄大的组里了。所以，我小时候打篮球挫败感很强，但当我17、18岁之后，我的成长进步就会很大了。
你为什么在一件事情做不到优秀？因为你不需要。而当你在一件事说必须做到优秀时，你也就会把这件事做优秀。人都是逼出来的，不逼自己一把，你很难优秀。