打篮球小腿越来越粗_打篮球小腿越来越粗怎么办

1.一般女生打篮球腿是变粗还是变细啊？

2.打篮球会使大腿或小腿变粗吗?

一般女生打篮球腿是变粗还是变细啊？

我也是女生，我也打篮球。所以我的答案是变粗，而且还没型。如果想把腿变细，就去跑步。中速跑，每周两三次就可以。每次至少二十分钟，关键是跑完一定要拉韧带！尤其是小腿，可以单脚前脚掌踩在台阶上，然后向下使劲抻。坚持一段时间，就会有效果了。要是想减屁股呢，我们教练让我们做后踢腿，我个人认为效果还可以。

建议同时注意下饮食，因为要想局部瘦，首先全身都要有瘦的趋势。

打篮球会使大腿或小腿变粗吗?

在运动完后按摩小腿~少手抱着小腿肚子从上往下按摩~~30到50次应该就可以了~这样能有效防止小腿因运动形成大块状的肌肉

不单只是打篮球，跑步、爬山、骑车等运动后都可以这样按摩

其实篮球相对较好，因为你不会总是在奔跑~腿不会一直处于高负荷状态