篮球就别用联防_篮球比赛联防是怎么回事

1.什么是区域联防，和普通联防有什么区别吗？为什么NBA禁止区域联防？

2.篮球比赛中联防和单防是指什么？怎样更好的训练？

3.我很疑惑，打球时什么时候应该用联防，什么时候用盯人？

什么是区域联防，和普通联防有什么区别吗？为什么NBA禁止区域联防？

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防

守更具有针对性。

特点：

防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。

弱点：

受区域分工的限制，各种区域联防都存在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以多打少。

依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为2-1-2联防、2-3联防、3-2联防、1-3-1联防及对位联防等几种。其中2-1-2联防是最基本的区域联防。

篮球比赛中联防和单防是指什么？怎样更好的训练？

个人认为联防和单防一样是体系的统称，单防指防人，那么联防指的就是防守区域。防守人防守的是自己这片区域，并不随着进攻队员跑动而换边。每种防守偏重不同，有很多种防守方法，现在比较流行的32防守方法是针对对方投手位置的球员的，23方法或者212方法都是偏向于保护性的。联防省力且容易成型。但实际上，联防非常累，而且要求队员始终在沟通。因为有些时候，一个区域里有多个进攻队员，防守这个区域的人要跟队友沟通，真正的说清楚谁要做什么。

其实说到底，是要把所有的防守都学会的。所以说，防守本没什么不同，但自己队员的条件特长不同，面对的进攻队员不同，教练拿出来的策略不同，自然会出现不同的防守状态。成为一个优秀位置的防守选手，可以从以下几点来看：

第一点是身体条件训练，训练思路是这样的，从进攻方向来看，训练时会强调“强点补充”，就是强化自己的优点，补足自己的缺点。但防守不用，防守身体训练，个人建议可以“强袭”。防守者把自己训练成一个者，用自己最强的点，去袭扰对手，让对方从习惯的环境里出来。那狮子就要有狮子的办法，犀牛就要有犀牛的办法。快，那就快到极致，壮就多去对抗。防守是非常强调身体的一项技术，一定要多练。

第二点就是观察，在比赛前根据自己的提前思考一下这场的防守，比赛中多做归纳总结。防守意识中有一个比较重要的点，就是选位，再快的防守选手也会被超过，可选位好的防守者却难以撼动。

第三点是团队防守练习。有的人一对一二对二都好说，三对三到五对五丢人丢出了花。全场那更是找不到人。这种一个是没有经验，空间感没转变过来，位置不知道站哪。另一个就是没有团队防守意识，只看人只看球。这种练习应该想象练习和实战联系结合着来，从张嘴沟通开始，大声喊出你的选择作为开始，听取队友的意见，多了解队友的位置，熟悉队友的优势，最终可以简单合理的完成一次防守为结尾。

我很疑惑，打球时什么时候应该用联防，什么时候用盯人？

主要看对方有什么打法..比如他们打的是整体配合..这个时候可以用联防来打..要是打的是快攻..就是整体移动跑位速度型的可以用盯人防守..还有如果你们一个防不住他们的人.那们也可以联防..主要看对手的类型...

最简单的类型，对手突破能力强你得用联防，对方射手多，你最好用盯人，可现代高水平的篮球运动员，我想不仅能突破，投篮能力也很强吧，所以要用盯人，但区域要选择联防夹击！

就是盯人防不住的时候用联防，联防防不住的话那就用盯人啊

简单点说

联防就是打火箭的时候用。

盯人的时候就是打湖人的时候用。

防射手用盯人 防突破手用联防

很简单的道理