篮球和足球哪个容易瘦下来_篮球和足球哪个影响大

1.篮球 足球 乒乓球 网球消耗能量排行榜？

2.篮球和足球那个对健身帮助多

篮球 足球 乒乓球 网球消耗能量排行榜？

各种运动所消耗的热量与运动时间的长短有密切的关系:

足球：每半小时可消耗热量二百七十卡。

篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。

网球：每半小时消耗热量二百二十卡。

乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。

以上只是大概的数字.

篮球和足球那个对健身帮助多

两项运动都可以达到锻炼身体的目的，尤其是锻炼自身的耐力以及身体的平衡协调能力，如果说哪项运动对身体更好。

我个人认为还是篮球，篮球除了可以锻炼人的弹跳能力之外，还可以锻炼人的上肢，肩部，以及手腕的力量，