智利全国篮球赛_智利篮球联赛积分

1.现在智利队的主教练贝尔萨执教过哪些国家或者球队

2.杯赛和锦标赛的区别有哪些？

3.篮球是什么

4.篮球的由来是什么

现在智利队的主教练贝尔萨执教过哪些国家或者球队

贝尔萨 百科名片

马塞洛·贝尔萨（Marcelo Bielsa，1955年7月21日－），现任智利国家足球队主教练。

阿根廷前主帅贝尔萨马塞洛·贝尔萨 Marcelo Bielsa 国籍：阿根廷 生日：1955年7月21日 绰号：疯子 教练生涯：纽维尔斯老男孩队（阿根廷），阿塔拉斯（墨西哥），美洲队（墨西哥），萨斯菲尔德（阿根廷），西班牙人（西班牙），阿根廷国家队，智利国家队 贝尔萨1955年7月21日出生于罗萨里奥，他出身名门望族，父亲是著名学者（律师），哥哥曾任阿根廷外交部长。他本人却没有遵循家庭的意愿成为律师，而是在经历短暂球员生涯后成为教练。 贝尔萨球员生涯很平庸，1976年先后在罗萨里奥中央队和纽维尔斯老男孩队担任后卫，总共才打了4场球，退役后开始执教，1990年就任阿根廷纽维尔斯老男孩队教练，当年就率队获得联赛冠军，之后又担任过墨西哥阿塔拉斯和美洲队的主教练，后又回到阿根廷担任萨斯菲尔德教练，1998年率萨斯菲尔德夺冠后，7月他应邀来到了西班牙人队执教，9月就被佩克尔曼举荐，接替帕萨雷拉成为阿根廷国家队主教练。（他曾一度被认为只是一位过渡教练。阿根廷足协当时采取了"双轨制"，由被认为是帕萨雷拉最佳接班人的21岁以下青年队主教练佩克曼担任国家队教练组组长，主管青少年队，而贝尔萨则主管国家队，负责日常工作，但在重大问题上，他必须征求佩克曼的意见。） 1999年参加巴拉圭美洲杯，1/4决赛负于巴西；2001年以13胜4平1负的成绩在世界杯预选赛中出线；2002年6月在世界杯决赛圈中小组被淘汰，但在8月续约；2003年9月，新一轮世界杯预选赛开始，首轮主场2比2平智利，贝尔萨被同胞嘘；2004年7月在秘鲁美洲杯决赛上败于巴西，8月夺得雅典奥运金牌，9月14日辞职。 辞职后“疯子”便消失在公众视野中长达3年之久，期间只有一次公开亮相——2005年10月他和哥哥拉法埃尔.·贝尔萨共同出席一次政治活动。没人知道贝尔萨住在哪里，也没人知道该怎样联系他，直到8月3日他出现在巴拉圭首都亚松森，观看波特诺山丘队和巴拉圭自由队的一场比赛，而前者的主教练托伦特正是当年贝尔萨的助手。 2007年8月，贝尔萨再度出山，入主智利国家队，他的年薪达到200万美元，教练组每年可以得到税后150万美元，如果率队闯入2010年世界杯决赛圈的话，合同将自动续签两年。三名前纽维尔老伙计的球员将担任贝尔萨的助手，他们分别是贝里佐、贝尔蒂和卢纳里。贝尔萨执教智利首场比赛即南非世界杯预选赛首轮，0比2败于巴西莱率领的阿根廷队。 自驾8000公里找球员 贝尔萨出身于法律世家，祖父拉法埃尔·贝尔萨是阿根廷现代法律体系的奠基者之一，父亲也是阿根廷著名律师，大哥拉法埃尔·贝尔萨曾任阿根廷外交部长。贝尔萨是在拥有3万卷法律文献的家庭环境中长大的，当贝尔萨决定做职业球员时，被家族认为是个丑闻。唯一支持他的母亲告诉他：“不管你做什么，你都要成为那个行业里最好的。” 但贝尔萨并没有足球天分，自称“在代表纽维尔斯老伙计踢了5场后就知道我永远无法成为一名好球员”。但对足球的热情让贝尔萨决定献身于教练事业。在成为纽维尔斯主帅后，贝尔萨曾自驾车8000公里在阿根廷境内寻找年轻球员。当有人告诉他有个孩子很适合踢中卫时，他开车到了孩子家。在看过正在睡觉的波切蒂诺双腿后，贝尔萨签下了这名后来的阿根廷国脚。 贝尔萨被称为疯子，是因为他的确是个足球疯子。据他的朋友们介绍，贝尔萨会在工作室安装两台电视同时观看两场比赛。执教纽维尔斯时，他就在汽车上装了DVD，助手驾车他看比赛。为了不影响自己的工作，他不允许妻子和女儿和自己一起居住，只是雇佣一位老太太为自己做饭。为了反驳巴尔达诺，他会看32场AC米兰的比赛。有人说他更像篮球教练，因为他总是随手携带战术板和水彩笔。 被智利人当成神来供 贝尔萨在智利的影响力不可想象，阿根廷曾有马拉多纳教，智利人则在网上把贝尔萨描绘成圣徒的样子供在烛台前。智利总统大选时，反对派领袖皮涅拉的口号是：“我要成为智利人的贝尔萨。” 不光贝尔萨是疯子，被贝尔萨调教的智利队也是一支恐怖的球队，看看贝尔萨怎么鼓动球员们的勇气就可以知道，“街上打架有两种人，一种是打了见血了，害怕了收手了；另一种是见血了，然后全力以赴要杀了对手。我希望你们都想尝尝鲜血的味道。”对西班牙队这支以进攻见长的球队，贝尔萨已经宣布不会放弃自己的进攻主义，两支西语球队间的较量看来一定是不见血不收场了。 贝尔萨是一名战术大师，在他的全身都流淌着进攻的血液，三后卫阵型就是他典型的代表。 当年他为阿根廷量身打造了3313、3232多套进攻阵型，在一场比赛中他还曾经将贝隆、奥特加、艾马尔三名前腰同时派出场。3313的主打阵型造就了2002年世界杯预选赛时阿根廷水银泻地般的华丽进攻体系。 如今，贝尔萨将3313阵型成功运用到了智利队身上，无论是面对实力较弱的洪都拉斯，还是面对强大的西班牙，贝尔萨的智利都在义无反顾地执行着一个战术——进攻。

杯赛和锦标赛的区别有哪些？

锦标赛,杯赛的意思是一样的，叫法不同而已 。

杯赛，即锦标赛（Trophy）的通俗说法，由各类机构主办的各类竞赛活动的总称，通常包括两种，一种是具有特定冠名权的“XX杯”，获胜方在一定时期或永久性获得象征比赛胜利的奖杯；另一种是指某一类比赛，获胜者会得到由主办方签名的荣誉证书。各类杯赛的含金量往往与主办方权威程度、参赛者实力、社会影响力三者紧密相关。由于这种比赛的奖品一般是做成杯状的，因此得名。足球、网球、羽毛球、乒乓球、篮球、台球、橄榄球等项目都有国际著名的锦标赛。在北美的橄榄球界，杯赛一般被称为碗赛（Bowl Game），例如NFL的超级碗（Super Bowl）、NCAA系列碗赛的玫瑰碗（Rose Bowl）等等。这是因为这些比赛一般在大型体育馆里举行，而大型体育馆一般修建成碗的形状因此得名。

著名足球杯赛：

意大利杯（Coppa Italia）始于1922年。是由意大利足球总会主办的一项淘汰制足球比赛。该项赛事是意大利国内最高水平的足球杯赛。

德国杯简称DFB-CUP（German Football Association Cup）,始于1934年。不但职业球队要参加，业余球队也可参与其中。

法国杯（Coupe de France），或者称作查尔斯·西芒杯，是一项法国足球协会所组织的开放给法国的职业及业余足球俱乐部的杯赛。始创于1918年。标准法语名为Coupe de la Ligue ，外界也有人把它称为French League Cup 。是由法国职业联赛主办的一项单场淘汰制的杯赛。杯赛的冠军可以参加欧洲联赛，也就是之前的欧洲联盟杯。与法国杯（Coupe de France）不同，法国联赛杯仅限于职业联赛俱乐部参与。这项杯赛创立于94/95赛季。之前在法国足坛也曾出现过类似的杯赛，比如在1953年至1965年举办的查尔斯·德拉戈杯（The Coupe Charles Drago）。

西班牙国王杯（CopadeS.M.ElRey DonJuanCarlosI，西班牙语：CopadelRey），是西班牙一项每年举办的淘汰制足球赛事。全名为CopadeS.M.ElRey DonJuanCarlosI。赛事最早叫做CopadelAyuntamientodeMadrid，1905至1932年间称为CopadeS.M.ElReyAlfonsoXIII，在西班牙第二共和国期间则称为CopadelPresidentedelaRepública或CopadeEspa?a，在佛朗哥执政期间又改称为CopadeS.E.ElGeneralísimo或CopadelGeneralísimo。赛事开办起因于皇家马德里前主席卡路斯柏度斯（CarlosPadrós）提议举办一项足球赛事以庆祝西班牙国王阿方索十三世登基，而于1902年举行首届比赛。始于1902年。

中国足协杯 中国足协杯是中国足球协会于1984年开始举办的杯赛，前身可追溯到最早于1956年举办过的全国足球锦标赛，重要性仅次于中国的顶级足球联赛。但是该项赛事从2006年结束后始终处于停办状态，2009年曾计划开始开放给所有中国足协下属的中超、中甲和乙级球队参赛，但是最终尚未实现。2011年2月19日，中国足协正式宣布恢复中国足协杯比赛。

英格兰足总杯（The Football Association Challenge Cup），简称足总杯（FA Cup），是由英格兰足球协会命名并主办的一项男子淘汰制足球杯赛。英格兰足总杯是世界上历史最悠久的足球比赛，英格兰各级足球俱乐部进行一对一的淘汰赛，在足总杯的比赛中经常有低级别俱乐部淘汰高级别俱乐部的冷门出现。

英格兰联赛杯（League Cup），标准地称呼应该叫作英格兰足球联盟杯，是英格兰所有92个俱乐部之间不分级别的比赛。这一杯赛由足球联盟成立于1962年，目的是为了让各个俱乐部在联赛之外，拥有一个以淘汰赛制为基础的比赛，以挑战英格兰足总掌管的足总杯赛，因为在当时足总杯在球迷心中的地位要远远高于联赛。

欧洲冠军联赛（UEFA CHAMPIONS LEAGUE），始于1955年。是欧足联最有声望的一项俱乐部赛事，前身是1955/56赛季创建的欧洲俱乐部冠军杯赛，1992年欧洲足联对这项杯赛的赛制和名称进行了修改。皇马和AC米兰是欧洲冠军联赛最成功的两个俱乐部，先后三次夺冠。如果算上欧洲冠军杯时代，一共10次夺冠的皇家马德里是战绩最辉煌的，在它之后是7次夺冠的AC米兰和5次夺冠的利物浦。

博览会杯，欧洲足球赛事，1955年首届博览会杯总共邀请了巴塞尔、法兰克福、萨格勒布、米兰、伦敦、巴塞罗那、科隆、洛桑、莱比锡、伯明翰、哥本哈根和维也纳12座城市的球队参赛。从这样一份名单中不难看出,主办方并没有以联赛为单位来分配参赛名额,而是更强调城市属性。至于参加比赛的球队,也不是单独一家俱乐部,而是由一座城市内的多家俱乐部联合组队,因此出现了伦敦11人、法兰克福11人和巴塞尔11人之类的队名。1971年，博览会杯退出历史舞台,欧洲联盟杯粉墨登场,与冠军杯和优胜者杯一起形成了风起云涌二十余载的欧洲三大杯赛。

欧洲联盟杯（UEFA Cup），是欧洲足联组织的俱乐部赛事，创建于1971/72赛季，其前身是博览会杯。现已与欧洲优胜者杯合并改名为欧洲足联欧洲联赛。

南美解放者杯（Copa Libertadores de América），是一项由南美洲各支顶级球会之间竞争的最高荣誉的国际足球赛事，赛事等级相等于欧洲的欧洲冠军杯。南美解放者杯于1960年正式开始，到现在比赛由南美足球联盟的10个成员国巴西、阿根廷、乌拉圭、巴拉圭、智利、哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁、委内瑞拉、玻利维亚，再加上中北美州的墨西哥国内联赛球队参加，2005年之后参赛名额的分配为巴西和阿根廷各有5个，其它9个国家皆有3个，另外卫冕冠军不占用所在国家名额，他们将直接晋级32强小组赛。类似的各大洲杯赛还有欧洲杯、非洲杯、亚洲杯等。

世界杯（World Cup,FIFA World Cup），（国际足联世界杯，世界足球锦标赛)是世界上最高水平的足球比赛，与奥运会、F1并称为全球三大顶级赛事。每四年举办一次，任何国际足联（FIFA）会员国（地区）都可以派出代表队报名参加，而世界杯主要分为预选赛阶段和决赛阶段两个阶段。2010年12月2日，FIFA在瑞士宣布，2018年世界杯在俄罗斯举行，2022年世界杯在卡塔尔举行。

酋长杯，由英格兰的俱乐部阿森纳举办的邀请性质的友谊杯赛，用于赛季前热身。

西班牙超级杯，由西班牙国王杯的冠军对阵西甲联赛冠军。

欧洲超级杯，每年由前一年的欧冠冠军对阵欧联冠军举行的比赛。

社区盾杯，英格兰每年举行的由前一年的英超联赛冠军对阵足总杯冠军的杯赛。

世俱杯，每年举行的由前一年各大洲冠军俱乐部参加的杯赛。

联合会杯，每四年一度的国家队杯赛，由各大洲的国家冠军参赛。联合会杯被称为小世界杯，在世界杯的前一年举行，是世界杯的预演。

篮球是什么

篮球

英文名称：Basketball

篮球的起源

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。

他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着，而且至今美国篮球还誉满全球。

为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。

篮球是1891年由美国春田大学的詹姆斯·奈史密斯先生发明和创造的。最早的篮球竞赛规则，也是奈史密斯先生制定的。

当时他制定篮球规则的宗旨是：

①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；

②手拿着球走或者跑都是不允许的；

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

3．球员不能带球走。

4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上

场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则

7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11．副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息 5分钟。

13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。

基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球基本技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

篮球术语

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在 进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

篮球的由来是什么

篮球的来历，起源：

篮球，这项魅力无穷的运动起源于1891年，已经有108年的历史。它起源于美国。1891年12月初，在美国马 萨诸塞州的斯普林费尔基督教青年会国际训练学校（后改为 春田学院，现在的斯普林菲而 德大学篮球纪念馆所在地）的体育教师、美籍加拿大人詹姆斯。奈史密斯博士所发明的。（奈史密斯博士于 1939年去世，终年78岁。）

当时，学校要他在14天内要发明一种室内运动项目：它既不损害运动员身体，也不破坏体育设 备，更具有体育道德精神。

他回忆起自己童年时代在加拿大玩过的一种儿童游戏，便根据这种游戏，编写了篮球最早的13条规则。

由于篮球是为在室内开展而设计的项目，所以最初的篮球场是设在体操馆内的。奈史密斯博士在体操馆的地 板上距墙6英尺（1.82米）画出界线，构成了基本的比赛场地。然后他把两只盛桃子的木框钉在体操馆两端的墙 上，距地面10英尺（3.05米）作为“球门”。