篮球1v1教学视频_篮球1v1教学简单

1.篮球1V1的过人技术

2.篮球1V1有什么技巧

3.篮球1对1斗牛中要注意什么哦？

4.篮球1v1斗牛的时候，怎么丰富进攻套路？

5.关于1V1篮下防守问题

篮球1V1的过人技术

过人，本人也算是有点心得了！~

首先把球感找到，能做到左右手都能熟练的跨下运球的时候，那么球感就已经不错了！~

然后就是过人，过人要观察别人的站位，什么变相啊什么转身啊，一切都是理论，其实真正能骗到对手才是真正实用的。一味的追求那些反而被人看穿，然后防的根本没办法。

比如：

你可以先往某个方向做一下假动作，然后回来，一般人都会因为第一次是假动作而不会以为你还会真往那方向去，然后第二次直接加速冲过去。很容易就过了，还有就是看对手的脚的位置，一般都是一前一后的，就往脚靠前的那边迅速加速就可以了，对手一般都会重心不稳，反应不过来！~

如果技术在好点的话，可以背后运球，一只交叉运球，然后看准对手重心，过人其实就那么简单！~

不需要什么花哨的技术，也不需要什么nb的理论，只要能过，不论什么招式！~

篮球1V1有什么技巧

怎么打这要分很多情况,

1.他胖,但各方面都不好,纯粹靠身体:

脚步移动快点,跟在他前面,干扰就好,他投篮,你要觉的伸手无法干扰他,就用手挡他的脸,把他眼睛遮住,这一点都不卑鄙.

2.我估计他是又快又有些技巧的:

这麻烦了点,你不单要跟上他,还要注意他的假动作,他身体好,所以你和他打时应该会很有威胁感,这样你就很容易被他的一些动作给骗过去,说白了就是防守时冷静些(我个子比较高,和我打球的人也经常被我晃).

然后,你需要熟悉他的节奏,了解他在什么时候会做那些动作.我就有个同学,弹跳身体都不错,可每次打球都会被我盖,大概10突7,8盖这样,就是因为他的一招一式都被我熟悉了

篮球嘛,身体就是实力的一部分,打不过他是正常的,关键就是不要被人打怕了,要对自己有些信心

此外,自己也要分析一下打不过的原因,打篮球也是要靠脑袋的.

篮球1对1斗牛中要注意什么哦？

一对一斗牛

关键是智商！让对手对你摸不着头脑，不知道该怎么防。你可以一会跳投，一会突破，前提是你这些技术要练好。

至于防守，要是背防，一定要马步，身体重心要放低，用小臂死死的卡主她的腰，让他难受，另一只手可以举起，对他的投篮进行干扰，一旦你把他的重心顶的靠外，命中率就很难保障了，（我学过勾手，也知道怎么防）

还有就是练练急停，后撤步，跨步

半转身，和背转身

另外进攻是要注意对手的防守动作和方式，调整进攻手段

防守方面，一定要滑步，不能向上抢，保持和他有三分之一个身位，判断他的突破路线，用滑步卡住路线，

手上还不能有动作

防

中投

我放的不怎么样，我每次都用手去帖他的眼，效果一般

篮球1v1斗牛的时候，怎么丰富进攻套路？

哥们儿，和你分享下我的斗牛经验吧：我个人认为，斗牛投篮就是失败者，但我欣赏投篮准的，斗牛，你要投篮准了，就对方防守你的范围就会扩大，在这个基础上，再来说进攻选择，那就会有很多了~

腰位的背身进攻，因为斗牛，你不必害怕别人的掏球，也不必担心自己没有很好的背身技术，你只有能抗住对手就可以了，因为在罚球线附近，即使你转身了，你还有很大的进攻空间，一抗，一转。篮下就是你的了

正面的双手、单手变相突破。这要求你的球性，真的。球性不好，什么动作都做不出来

跳步进攻

胯下变速进攻，这要你掌握好球，还是球性问题

急停突破，当你有了节奏，那样会很舒服的

关于1V1篮下防守问题

方法1: 硬顶,靠蛮力,靠精神,让别人怕,而不敢乱挤,前提是你有一定的战斗欲望,有禁区是你的家的斗志.必要的时候肘子什么的小动作......

方法2: 一顶就撤,或者不顶就撤,如果对方看穿他的身体比你好,摆明就是硬吃你,玩点小战术.通常他挤你的时候会是100%能量挤进来,此时他的重心需要你的帮助才能站稳,就是非要撞到你.所以不要让他撞到你,在即将接触的一刻后退,最好是向左或者右躲避,同时抄他的球.及时他哪怕失去一点点重心,你抄到他球的机会就很大了.

方法3: 站前防守,如果给他喂球的后卫传球一般,你有机会用站前防守断球,(小技巧是,你和他要面向不同方向,但不是面对面,然后突然依靠近他那侧的腿作180度转身,这样一般都能占到站前的位置)既然弹跳还可以,断球的机会还是有的.

总结,方法1,需要一定的身体,但最为简单.方法2和3,技术要求高,需要多磨练,而且有很强的性,断不到,就没有位置了.

PS:最好的方法是找个190的壮男做队友,呵呵,篮下的粗活都让他解决就完了,哈哈

另外很不建议躲在弱侧飞过去给人家帽子,虽然盖到很漂亮,不过脚踝是自己的,纽到很痛的,万一受伤就不好了,到底篮球是娱乐而已