篮球三二进攻战术_篮球三攻二战术教案

1.篮球什么叫3角进攻？

2.篮球三角防守战术图解

3.三角进攻的战术

4.篮球场上，什么是三角进攻？

5.篮球吹比赛是什么意思

6.关于篮球运动的教案

7.求一份20天地篮球教学教案！！

简单的说就是分区防守，不盯人，有三二联防和二三联防。

二三联防就是内线站三个人，外线两个人，每个人只管自己的区域，属于片警。这个最重要的是要换防快，要不会出现"三不管"的局面漏人现象。

基础篮球防守战术

（一）什么是区域联防

它是由进攻转入防守时，防守队员退回后半场，每个人分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区的球和进攻队员（在自己的防区内进行人盯人的防守），并把每个防区有机地联系起来的防守战术形式。

二、区域联防的基本要求

（一）应根据进攻队的特点，确定采用针对性联防队形。如进攻队是2－3队形的阵形。

（二）根据队形和队员的身高、技术特长，合理地分配队员的防区。一般情况下，把速度快、反应快、反击快的队员放在外线防守，把高大队员放在篮下或底线一带防守，把善于补防、协防的队员放在腹地和中间一带防守。

(三)在分工的基础上，要求5名队员必须协同一致。首先加强有球一侧的防守，无球区协防，贯彻“以球为主，人、 球、区兼顾”的防守原则。

(四)对不持球队员，近球区要积极抢占有利位置，不让对手轻易地接到球。远球区要加强对背插、溜底线的防守，并注意协防篮下。

(五)在本区内防守有球队员时，按人盯人防守的要求，即防投篮、防传球、防运球突破。

(六)进攻者采用穿插移动时，应注意堵截其移动路线并跟防，与临区的防守队员交接。交接时要相互呼应。有时为了破对方的进攻，可先跟防到底。

(七)当对方投篮时，要先挡人，然后积极拼抢篮板球。

三、区域联防的形式及其特点

(一)区域联防的形式

区域联防的形式有“2-1-2”，“2-3”，“3-2”，“1-3-1”以及当前国内外经常采用的对位联防。

(二)各种形式联防的特点

1、“2-1-2”队形

①优点

队员分布均匀，各位置队员之间便于协防，便于变换防守队形和控制腹地，有利于抢后场篮板球和发动快攻，它是区域联防的基本形式。

②缺点

弧顶一带、限制区两侧和两底角以及篮下是防守的薄弱地区。

2、“2-3”队形

①优点

加强了篮下和底线队员的防守，有利于抢后场篮板球。

②缺点

限制区两侧和弧顶防守的薄弱地区。

3、“3-2”队形(也称1-2-2联防)

①优点

加强了外围和远投的防守，可为外线抢断球打反击创造机会。

②缺点

腹地和两侧、两底角是防守的薄弱地区。

4．“1－3－1”队形

①优点

加强了弧顶罚球线一带和两侧的防守，可分割进攻队前、后、左、右的联系，特别是外围向前锋队员传球较困难。

②缺点

两底角和篮的两侧防守的薄弱地区。

5．对位联防

固定形式的联防，已经不能适应当前防守的需要。随着进攻技术的提高，投篮更加准确，移动更加频繁，固定形式的联防，由于队员落位分布存在着薄弱环节，都不能适应防守的需要，因此，就出现了对位联防。

①什么是对位联防

它是根据进攻队员的落位，确定对应的落位队形，一名防守队员按人盯人对准一名进攻队员，当进攻队员位置变化时，防守队也以同样的队形变化队员的位置，形成一对一的对位防守局面，并按一定的防守原则，协同防守的区域防守形式。

②对位联防的特点

按进攻队形落位，一名防守队员对准一名进攻队员。当进攻队员穿插移动换位时，防守队员采用轮转式的换人方法。有进有些队还带有紧逼、夹击等综合防守的性质，所以在运用时很灵活。

四、区域联防的方法

以“2－1－2”区域联防为例。

（一）外围队员2防3

见图A。当球在外围队员④⑤⑥手中传递时，外线防守队员4、5，防守④⑤⑥。球在⑥手中时，4上去紧逼⑥，5向左侧移动，在协助4防⑥突破的同时，阻止⑥传球给④和⑤。当球在④手中时，5马上紧逼④，4回缩，协防5，防④的突破，并不让④回传球给⑥。

当球在⑤手中时，5马上紧逼⑤，4向右侧移动协防，并注意防④⑤的接球，尽量不让④接球，让⑤远传球，以便断球。

总之，外围防守队员4、5，对进攻队外线3名队员④⑤⑥防守。首先是紧逼持球队员。同时，这名防守队员还要注意对另外两名队员的防守。

（二）对中锋队员采用围守夹击的方法

见图B。当球在⑥手中时，防守队员7紧逼⑥，6移向⑤内线防守，4移向⑤上线的侧前方与6围守⑥。这时8向腹地一带移动，注意协防并注意防⑤的横切。而5移动到外中锋的有球侧，防⑧接球和向篮下移动。

如果球在④手中，见图C。4紧逼④，7回缩到⑦面前上线一侧（有球侧）；与6围守⑦，6在⑦身后偏上线有球侧防守。5仍防在⑧身前偏于有球一侧。8向右侧稍移动，注意限制区一带的防守。

（三）当对方溜底线是地，采取卡堵、护送、交接、回防的方法

见图D。球在⑥手中时，⑤从右侧向左侧溜底线。8首先卡堵⑤不让⑤从上线横切，然后卡堵⑤接球路线，让⑤从自己身后向左侧移动(按防溜底线的方法防守）。护送到8与7的临界区是地，8将⑤交给7防守，并提前打招呼“溜底线了”！当7接过去防守⑤时，8回到自己原来的防守位置。如果⑤或其他队员从左侧向右侧溜底线时，其防守方法一样。

如果进攻队采用斜线大穿插移动时，防守方法同防溜底线，采用“卡堵、护送、交换、回防”的防守方法。把进攻队员从自己防区护送到同伴的防区，交给同伴防守后，立即回原位防守。

（四）当对方持球突破时，相临的两名队员采用“关门”的方法防对方突破

当前，防突破时，有些队采用夹击的方法。

一是当发现对方有突破的意图是时，临近的防守同伴及时上来夹击持球人；

二是当持球人球刚一落地，临近的防守同伴及时上来夹击；

三是防持球的队员在防守时，迫使突破队员运球后转身或变向，这时临近的防守同伴及进上来夹击。

篮球什么叫3角进攻？

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。二三联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。总结起来如下：1.?优点:加强了外围防守,?有利于防守外围正面和两侧的中距投篮,?亦有利于外围截球反击打快攻2.?缺点:?两个底角和罚球区内防守薄弱,防守方抢篮板球易犯规，不利于防守方冲抢篮板球。

篮球三角防守战术图解

三角进攻, 亦称 三倍岗位进攻, 是一个进攻战略在篮球。其基本思想由光荣榜教练最初地建立了Sam ·巴里在USC, 并且他的系统在前堪萨斯州立大学头篮球教练和当前的洛杉矶湖人队辅助教练Tex 冬天以前以后提炼了, 扮演了为巴里在40 年代晚期。

三角进攻与其它进攻哲学不同在篮球因为进攻球员是被传播比法线。有许多选择被设计在进攻之内为得到球的目的对中心, 被安置在低岗位。快的通行证和裁减往壁角基础线由卫兵突出地以为特色在进攻。并且, 球员被指示搬走向某些斑点在地板上和知道何处剩余他们的队友一直是在地板上。经常辩护命令哪些裁减并且/或者他们顺便说一句选择辩护三角的通行证将由进攻做。

三角进攻的评论家说, 它太困难和费时以至于不能学会。然而芝加哥公牛队, 由主教练菲尔·杰克逊带领在帮助下从辅助教练冬天, 被赢取六个NBA 标题在90 年代扮演在三角, 和湖人队赢取了三冠军自从杰克逊和冬天适合湖人队教练和教了他们进攻。NBA greats 譬如迈克尔·乔丹, 苏格兰猎犬Pippen, 和Shaquille ·O'Neal 从未赢取了NBA 冠军在他们的队采取了三角系统之前。

个人认为，三角进攻是NBA历史上最被高估的东西。三角进攻本质上是利用围绕持球队员的跑动及倒球以获得空位跳投的战术，是美国大学篮球的产物，被乔丹，皮蓬嘲笑为“白人的战术“。可以想象三角进攻强调的是通过不断的掩护让空位的球员出手的打法将导致求全队出手机会的平均分配。是一种排斥超级球星的战术体系。当年的公牛至少在关键时刻，都是靠乔丹个人能力打破僵局而不是什么三角进攻。我从不认为乔丹真正理解过三角进攻。

在湖人这里，三角进攻就更离谱了，以赛亚.莱德，里奇蒙都被认为不适合三角进攻，这也就罢了，但一种战术体系中如果连佩顿都容纳不了那就太值得怀疑了，至少是呆板的。所谓三角进攻最需要的是投手，所以杰克逊曾认为阿兰休斯敦是最适合三角进攻的后卫。三连冠是湖人依靠也不是三角进攻，靠的是o'neal的绝对统治力和kobe的全能表现,以OK的完美组合，只要团结，什么战术其实不重要。

杰克逊是一个长于洞察人心的伟大教练，但从来不是一个战术大师，所以老文特80好几了，还在那儿撑。我觉得就是杰克逊也从来没有理解过三角进攻。其实，三角进攻就是一个口号，一种说法，一种招牌。如果你的队里有乔丹，皮蓬，OK这样的超级组合，三角进攻也好，棱形进攻或平面六面体进攻也好，总是无坚不摧的。而佛洛伊德在公牛的三角进攻试验完全是一场闹剧，战术的价值是有限的，沙克+Wade也没搞什么三角进攻，一样凌厉无比。而现在的沙克，和当年以不可同日而语。

三角进攻的战术

篮球运动是很多人喜爱的运动专案,群众基础较好.目前,对篮球防守意义的认识,从理论上已经纠正“重攻轻守”的偏见。以下是我为大家整理的关于，欢迎阅读!

　：

这个防守包含了对方明星球员无球时候的防守，以及对他/她在持球时进行的包夹。防守的目的在于迫使对方的超级明星将球传出，并尽量减少他/她接回传的机会。这种防守有一点的成分，如果对方有一名优秀的投手的话，你可能得付出点代价。但是有时候你需要知道谁将接管比赛，如果其他队员挺身而出的话你则需要做出调整。

首先，这个防守战术同时包含盯人和联防。我们让队中最优秀的外线防守者去防守对方的明星球员，并且时时刻刻紧贴在他/她身边。如果需要用到两名低位球员的话，X3，X4，X5的站位就组成一个三角，如图A所示。X3站定罚球弧弧顶。X2和X3作为“轮防者”将交替完成站位以及包夹对方明星球员的任务。

当对方球星是控卫的时候， 防守如何起势取决于对方明星是自己带球过半场还是在前场接传球。如下图A中，X1防守对方明星。在他运球过半场后，X2立刻上前包夹。通常情况下对方球星会向侧翼分球。X3上前阻截该传球，与此同时X2立刻回到罚球弧弧顶的位置。X1继续紧随明星，防止他接到回传。在图B中，X3阻截往O3方向的传球，X2回到弧顶。而当对手横穿到另一侧图C时，X2阻截传球，X3回到弧顶。X1自始至终都在贴防箭头人物。注意此时内线防守者以及弱侧的补防者此时都在使用人盯人的防守。

无论你的防守者多棒，球最终还是会回到对方箭头的手里。如下图E中，球回传到了对方明星的手里。那么“轮防者”X3上前包夹，X2回到弧顶站位。如果对方明星破掉了包夹并且试图切入的话图F，我们的“轮防者”就会是下一条防线。在这种情况下，轮防者X2就会负责贴防对方箭头，而X1和X3则向两翼散开，防止对方明星分球给外线投手。

如果对方明星是个侧翼球员，不运球过半场，但是在侧翼试图接传球。如图G所示，X2负责贴防明星并试图阻止他接球。我们在O1运球过半场后不包夹他。如果球传给了明星，X1上前包夹图H，轮防者X3负责阻截明星的分球，之后X1落回原位。X2继续贴防。X1和X3根据球的转移情况交替弧顶站位。

如果对方明星试图内线单打， 对手可能会布置他们的明星球员在低位单打。如下图J中，箭头球员给O4无球掩护，O4拉出外线之后明星球员内线单打X2图K。X2完全绕前以阻止内传球。注意X5在弱侧补防可能的空接传球。同时X4也要对球施压，尽量影响喂球的质量。如果对方明星在内线接到了球，那么X5立刻进行包夹，与此同时X1下到篮筐另一侧防止对方明星的分球。

当对方球星在边角的时候， 如下图M中，对方明星在边角持球，我们不一定要包夹他，但是一定要对他施压。如果他/她沿底线突破的话，X4上前和X2一起包夹。X5轮转到X4的站位，与此同时轮防者X3落位防守O5。 而如图N所示，我们可以在边角包夹，同时轮防者填补弧顶位置的空白。在这种情况下，X1单独盯防对方的两名外线球员并且阻截往O1或O3方向的分球。 如图O所示，对方明星试图切入禁区。这时候不仅仅X2要贴防，轮防者也需要进行包夹或者阻截分球。 只要对方掩护，立刻换人防守，无论是其他球员为明星挡拆还是明星球员为其他人挡拆。这个战术可以让你很好的防守对方的球星。但是切记，这只能偶尔使用，而不能当作主防战术。如果对方的另一名外线球员开始进球，你就需要调整或者切换到另一种防守战术了。

　篮球三角进攻战术介绍：

在1962年出版的《The Best of Basketball From Scholastic Coach》《学院派篮球的精华》——笔者译中有一章是前任堪萨斯州教练Tex Winter写的“The Triangular Sideline Series边线三角进攻系列”。是的，这个Winter就是菲尔·杰克逊九次王朝的进攻战术缔造者——“老温特”，而那一章的核心就是三角进攻。?

实际上，三角进攻的创始人是温特大学时的教练——Sam Barry，是他将三角进攻最初的理念教给了堪萨斯州立大学的队员们。伴随着三角进攻得初露锋芒，当时温特所在的球队曾经八次打入NCAA八强赛。?

三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满著自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react解读并反应”。?

不过三角进攻又不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。

篮球场上，什么是三角进攻？

关于普林斯顿\三角进攻，很多筒子认为有许多相似的地方。如果比较国王时期与90年代的公牛确实有些地方看起来很象。但偶还是认为三角进攻与普林斯顿的差别是巨大的。试胡说几段：

一，进攻发起者的球权

三角进攻顾名思义就是在进攻中通过跑位构成一个一个三角，这种三角的构成到完成攻击大致有几个情形：

A，参与进攻者通过传递找到最适合攻击的一角完成攻击，这是通过球的轮转带动人的轮转。

B，进攻发起者持球推进，其他构成三角的队友跑动接应以使对方分散防守，由持球者完成进攻，这也是三角，不过只出现了跑位，没有出现有球接触。

C，进攻发起者持球推进，其他构成三角的队友跑动接应，由持球者通过转移球明确攻击终结者。

大致应当主要是这三种情形，通过这三种情形可以看出，三角进攻的进攻发起者可以通过传递也可以通过持球来掌握或分配球权，就是说在三角进攻中不存在一定要传递的问题，有明确的持球人和接应路线，并不排斥控球，甚至长时间控球，这一点与普林斯顿是很不一样的。

普林斯顿讲究一定要传，球权一定要很平均，每个人的理念里要有多为别人传一次球。普林斯顿体系认为如果在30秒或24秒内，多次传球的效率高于持球运动寻找突破口的效率，简单点说就是球比人跑得快。所以除非是进攻的终结者，普林斯顿通常排斥比较多的控球。

下面引用最近介绍普林斯顿的一篇文章中的话：

Jay Wright说：“我们没有采用普林斯顿进攻是出于一种选择。是基于我们球员风格考虑的结果。如果贯彻普林斯顿进攻体系，你需要那些家伙们非常好的传接球，投篮并要对普林斯顿进攻有一个很好的理解。我们现在的球员更擅长的是运球，很好的推进和进行很个人化的比赛。许多的球员都有不错的一对一的能力。在普林斯顿进攻体系里，你需要一个球员懂得如何不持球就可以打败对手并要善于寻找队友的位置。这些球员都要变成传球好手和投篮好手。”

从对普林斯顿很了解的教练口中偶们已经可以知道对于习惯上的控球者普林斯顿是排斥的，因此在直观上偶们很容易看出三角进攻与普林斯顿大的原则性差异。那么是什么导致了这种差异呢？这就是---------

二，进攻的思想

三角进攻是一种典型的边缘数学产物，2点构成一条线，不在一线内的3点构成一个面，所以三角是最简洁的面构图方式。三角进攻和普林斯顿都是篮球里比较难的球队体系，但相对来说球队掌握三角进攻要比普林斯顿快得多，因为三角进攻只有三角内的你我他，要不你要不我要不他，反正总有一个要攻的，只是选择最恰当的人选。而普林斯顿要不停的传，经过12345甚至还要再来一遍，所以攻击的选择要远比三角进攻不好确定。因此偶认为三角进攻比普林斯顿在进攻上更明确简洁。

那么为什么会产生这样不同的样式呢？偶认为根源在于产生的思想基石不同。三角进攻象一个三棱锥，它的作用而且是唯一的作用就是撕开哪怕最坚固的防守，它的选则性只是哪个尖伸出去硬碰硬的问题。而普林斯顿象一把竹扇平平的铺开，呼哒呼哒的扇起来，扇着干什么呢？还是引用那篇文章里很形象的一段话：“Carril的理论就是让对手保持对你的注意直到他们厌烦。跑动，跑动，跑动，直到对手的防守露出破绽。”

好了，偶认为已经搞明白了，三角进攻的实质是更多的主动去攻击对方的堡垒，只是追求形式更有效，而普林斯顿说白了和英式足球的理论一样，就是取得进球是因为对方出错，普林斯顿做的所有反跑，空切，传递都是为了迷惑防守者使其出错并加以利用。主动性与被动性，这就是2者的区别。

但是这里偶就有一个担心，如果人家防守很稳定.不乱或者脑子跟不上你们普林斯顿的忽悠怎么办呢？在看过的普林斯顿资料里没说，大概偶想需要继续跑动跑动跑动，传球传球传球吧？

在这里偶想小小的猜度一下，老温特的三角进攻为什么强调以带动防守，固定面前的对象，通过个人的能力就要达到得分的目的（当然空位就更棒了），他为什么更多不强调诱使对方露出明显的破绽形成空位呢？偶想大概因为他的体系自产生到实践到夺冠都是在职业联赛中，相对明显的破绽并不多，而且内线的什么兰比尔外面的什么托马斯之流也不会给你多少空位。在那个不允许联防只准盯人防守的年代，一些团队组织加上超级的个人能力更容易使球队达到空前的融合。说白一点，就是大家一起找一个可以硬吃的家伙出来。这就是说三角进攻一直强调的是打强点，打那个优势最大的点，而不完全是打空门。

而普林斯顿出身高中级别，偶认为即使天才如乔丹，科比之流在高中联赛里一场出几个漏勺也是在所难免的，况且不说要一茬齐都个顶个厉害的高中球队听起来有点晕，所以这个级别以及稍高级别的比赛里普林斯顿可以横扫。偶认为这2种体系的出身决定了目前他们取得的成绩的差异。当然现在这两种体系都存在着弱点，但三角进攻的弱点是由于联盟规则的变化，一对一的优势越来越不明显了，很多时候人家根本不跟你一对一，二干一是再平常不过的事情了，你可以对付当面的防守者，你还必须能对付协防，要主动得到一个好攻击更难了。这是三角的困境。普林斯顿的困境在于从来都依靠机会的把握，从来都需要在对方不断变换的防守阵型中寻找缝隙，要得到一个对方的破绽当然更难了，所以偶们看到从普林斯顿进入NBA联盟，到现在总冠军里没有它的身影，目前在打的篮网，黄蜂等也就是比那些烂队好一些而已，为什么呢？偶个人觉得，如果有比较说得过去的攻击力，即使生硬的去寻找强攻的机会，它的效果多少还是应当比华丽的捡漏要好的多。那么就说说球星的作用------------

三，球队的组成与球星的作用

三角进攻与普林斯顿都压制超级球星的个人作用。乔丹就认为三角进攻压制了他的个人能力，但他仍然通过禅师告诉老温特，只有三角进攻他们才能拿总冠军。因为三角进攻压制的不是球星的出手和球权，而是你该不该在这个回合成为最后的终结者。并不是每一个球都要乔丹，皮彭，科比，沙克来打，还可以是哈玻，库科奇，郎利，小鱼，福克斯，奥多姆，甚至拉德马诺维奇，夸梅。这是由你和队友当时面对的情况决定的。

从比较成功的三角进攻总冠军团队看，三角进攻需要在场上有两个极其稳定的得分点，至少一个可以支援的点，剩下两个比较蓝领一些的点，但也不是绝对没有攻击力。这两个比较蓝的点之一与3个可以得分的点之二构成三角，这样防守者就永远苦于判断究竟谁会打将过来，这就是防守三角进攻最常遇到的难题。目前三角进攻的式微是因为现在的湖人除了科比很难找到常在的第二点，那个支援就更经常失踪了，所以主要防科比，哪怕3个人上去，剩下的保护科比分球的线路就可以了，人员不整,无兄弟不三角,这是最大的劣势，如果湖人有2个绝对强点，比如象火箭一样，那么他们开发出一个可以支援的第3点速度要比别的队快得多.当然从F4那年的情况看虽然他们有稳定的3点（手套不能融入三角之中），但威力比没有联防的时候已经稍减，偶们现在不要纠缠场外的那些陈芝麻烂谷子，单说对场上的印象。这就是说从三角进攻来看，2+X或3+X就可以形成一个很有竞争力的团队。

那么普林斯顿怎么样呢？还是来引述普林斯顿实践者对球员要求的话：Carmody 从常青藤进入BIG TEN，依然怀抱着他基于普林斯顿进攻的篮球理念。“自从六年级时被教会什么是1-2-3-4-5号位置，球员们就开始在想他们自己是哪个位置。你是一个2号位或一个4号位或任何位置的球员。但是任何一个懂得普林斯顿进攻的教练都不会用那样的方式教你，因为在球场上，你们是随时可以变换位置的。在某一段时间，你并不是后卫或前锋。教练要求你不但可以打比赛，并要做很多不一样的事情。一旦你拥有更多可以控球，可以传球，可以投篮的球员，你就会拥有更多的选择余地。”“有些球队呢，有两个可以控球和传球的球员，有两个射手并且另一个球员可能是一个篮板好手。但是在普林斯顿进攻体系里他们必须要能做所有的活儿，包括控球，传球，投篮，抢篮板等。那样的话，你把他们放在任何一场比赛，他们都会是很有优势的防守者。”这就是普林斯顿的要求。

好了，偶知道谁适合普林斯顿了，萨伯尼斯，张伯伦（奥拉朱旺勉强合格），皮蓬，乔丹或科比，基德或魔术，这些人比国王的普林斯顿人马更适合普林斯顿要求，这套人马大概可以拿总冠军。但是话说回来了，这些人还需要捡漏吗？还需要如普林斯顿者新的Owls的教练认为普林斯顿体系有一个无意的分心。“采用普林斯顿体系比赛的一个额外益处就是反对者花费了根多精力在如何应对它们上面。你会忘了你自己而担心很多东西。然后你不会集中所有的注意力，在你的比赛里。”这些人在一起还需要这个吗？恐怕只要能使球星们都出力打球的教练已经足够了，什么体系在这些人的球队里重要吗？他们甚至都可以无视发挥强点的三角进攻，反倒要靠执着于使对方犯错误和分心的普林斯顿？当偶摆出一套绝对符合普林斯顿要求的阵容时，偶突然发现，偶不知道再如何评论这个体系了，也许它的作用只是使比赛更容易。当然，如果连这都做不到的话。。。。。。不要忘了它居然需要至少5个这样的人,太恐怖鸟

篮球吹比赛是什么意思

篮球之神的黄金圣衣——三角进攻战术体系！ 因为至今深爱着乔丹，那个引领我进入NBA世界的篮球之神； 因为现在的湖人已经八连败，曾经骄傲的王子苦陷泥潭不能自拔； 因为菲尔杰克逊可能要重新入主湖人，风度翩翩将再现球场； 更因为自己很久没有看英语了，今天就给自己一个接触英语的理由吧！ 今天，把三角进攻的部分进攻方式翻译出来，本人水平有限，只是希望能想那篇普林斯顿一样为喜爱篮球的朋友带来一些看球时的快乐与玩球时的启发。 在1962年出版的《The Best of Basketball From Scholastic Coach》（《学院派篮球的精华》——笔者译）中有一章是前任堪萨斯州教练Tex Winter写的“The Triangular Sideline Series（边线三角进攻系列）”。是的，这个Winter就是菲尔杰克逊九次王朝的进攻战术缔造者——“老温特”，而那一章的核心就是三角进攻。 实际上，三角进攻的创始人是温特大学时的教练——Sam Barry，是他将三角进攻最初的理念教给了堪萨斯州立大学的队员们。伴随着三角进攻得初露锋芒，当时温特所在的球队曾经八次打入NCAA八强赛。 三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。 不过三角进攻又不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。 一、建立三角： 三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4.5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。 这里有很多种组成进攻三角的方式 既可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从里侧切入到底角 也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角 三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。 还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就像下图控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角 二、运转三角进攻： 一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。 一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。 请看下面的两副战术图。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋，他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球。 或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会 如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。 恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。 下面是低位接球后的其他进攻选择： 1、低位挡拆： 当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。 2、移动掩护： 小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。 3、球传到底角： 这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。 如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮。 三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。 1、高调后门： 如果中锋没有接球的机会，大前锋就可以快速向有球一侧移动，如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间，那么大前锋就可以通过变向，转而向篮下移动，然后接高调球上篮得分。

求采纳

关于篮球运动的教案

篮球吹比赛是维护比赛规则，主持公正，公平，公道的意思。

篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有现在流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。

战术术语

小配合，两人之间的配合，一般我们都称呼为小配合。

局部配合是指在局部地域2个或3个队员，通过传带球、跑位配合，突破1个或2个防守队员的方法。局部配合有二人进攻配合和三人进攻配合。

一、二人局部进攻配合方法比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。

二、三人进攻配合方法三人进攻配合战术，一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员（三打二）的有利局面时，所采用的战术手段。它与二人配合比较进攻面广，传球的点与路线一般有两个以上，所以战术变化比二人配合要多，对防守的威胁也较大。

但由于其配合是由三人构成，其复杂和困难程度比二人配合要大，因而对队员的要求也相应高些。三人配合归纳起来大致可分下列几种：一第二空当。

一名队员跑向一个有利的空当，牵制一名防守队员，使在该地域出现空当，第二个队员迅速插向该空当与控球队员利用传切配合战胜另一防守队员。二连续“二过一”。

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篮球教案(通用10篇)

作为一位无私奉献的人民教师,时常需要编写教案,借助教案可以更好地组织教学活动。我们该怎么去写教案呢?下面是小编精心整理的篮球教案,仅供参考,欢迎大家阅读。

篮球教案 篇1

一、教学内容

1、篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等)

2、篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等)

二、教学目的

1、通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。

2、通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。

三、教学步骤

1、课堂常规(5分钟)

(1)运球绕球场3圈

(2)游戏抢西瓜

2、传球基本动作的讲解示范练习(重点)(14分钟)

(1)简介篮球来历及比赛的基本组成部分

(2)传球基本动作示范

3、运球基本动作的讲解示范练习(10分钟)

(1)几种基本运球动作的示范讲解

(2)运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习

4、游戏--------趣味抢篮板球(8分钟)

(1)培养同学们反应能力,移动速度

5、课堂小结

四、教学方法

1、以学生为主,教师为辅,探索性学习。

2、运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮助。

篮球教案 篇2

教学内容、

复习最简分数与约分。

教学目标、

1、进一步巩固约分的过程与方法。

2、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数,从而化简成最简分数。

3、运用化简比较不同分子与分母的两个数的大小。

4、运用约分解决生活中的实际问题。

重点难点、

通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数,从而化简成最简分数。

教学过程、

活动一、复习

1、提问、什么是最简分数,请学生举几个例子说明。

2、让学生交流一下怎样才能准确地找出分子和分母的最大公因数,准确地进行约分。

活动二、练习

1、做自主练习中的第一题、练习时,让学生逐次化简、一次化简都可以,应注意让指导学生正确地书写。

2、第二题让学生独立地做一做。

3、第三题、先让学生思考比较的方法,再独立进行比较。应注重引导学生说怎样化简便于直接比较。让学生体会到,有时将两个分数化成同分母的分数进行比较简单;有时将两个分数化成同分子的分数比较简单。

4、第四题、让学生独立完成,如果学生只写出结果而没有化成最简分数,应通过交流,使他们理解完善。

5、第九题、应用生活实例巩固分数减法的练习题。应注意让学生明确把什么当作单位“1”。交流时应重点交流思考的过程和计算方法。

6、第12题、应先让学生弄清题意,掌握所有的信息再进行做题。

活动三、小结

通过本节课的复习与练习,你都学会了哪些内容?

篮球教案 篇3

活动目标

1、学会正确的原地投篮动作。

2、增加幼儿对篮球的兴趣。

3、遵守游戏规则,体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

4、发展幼儿手部动作的灵活性。

活动准备

幼儿篮球架和篮球。

小红旗若干面。

活动过程

1、自由的玩篮球,让幼儿喜爱上篮球,说说平时自己都是怎么玩球的?

2、说说都喜欢什么体育活动?喜不喜欢篮球?想不想当篮球运动员啊?

3、教师原地投篮,来引起幼儿也想投篮的兴趣,你们想不想玩?想不想学投篮啊?

4、篮球运动员投篮都是经过正规的训练的,我们要学会正确的投篮动作,保证我们自身的安全才可以玩,那你们想不想学原地投篮动作啊?

5、那现在就来和老师一起学,老师做一步动作,大家也要跟着做,有做错的幼儿,教师要及时纠正指导。

6、学会原地投篮动作后,来试着投投篮,保证孩子们都掌握的情况下,进行游戏。

7、大家来一起来玩投篮好不好?比比看谁原地投篮,投进去的球最多。

8、每投进去一个发一面小红旗,最后,算一下谁手里的小红旗最多为胜。

活动结束。

篮球教案 篇4

队情分析、

从四年级下学期开始练习篮球,参加过xx年学区篮球赛,基本功比较扎实。

训练时间、

20xx7月1日――23日,周1、3、5早上8时至9点30,周2、4下午3点30至5时。

每天必练、

1、大操场5圈或球场20圈,跑前做简单热身

2、热身操、压腿、膝、踝关节是重点。

4、三步上篮、左、中、右和0度上篮各进10球,其中0度擦板与空心各进5球,所有队员都完成投篮后才可以轮换到下个点,先完成的队员仍需陪练。

周一

1、运球计时、低运球、“V”型运球×100次(侧、前单手和双手)

2、全场10次计时上篮×3组,必须投进。

3、踝关节柔韧和力量、台阶踮脚50×5、盘腿。

4、“抢断球”游戏。

周二

1、双人行进间传接球×10、进球少于1个或中途掉球需重新开始。

2、“8”字传球×10、后5次在传球队员回来时需上去两个防守队员。

3、俯卧撑15×6。

4、1分钟绕球比赛。

周三

1、听指挥做动作、各种步法+原地快速跑。

2、一对一攻防练习。

3、快速往返跑30×6。

周四

1、观看篮球视频。

2、小型比赛。

3、踝关节力量、台阶踮脚50×5。

周五

1、运球过障碍上篮、变向、转身、急停起×5

2、战术练习、传切、掩护、突破传球。

3、仰卧起坐30×6。

4、悬挂。

篮球教案 篇5

活动目标

1、幼儿能用绘画手段来表示自己和篮球做游戏的情景。

2、体验与小篮球一起做游戏的乐趣。

3、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

4、培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。

准备

绘画纸、蜡笔、水彩笔、幼儿和篮球做游戏的若干

过程

一、出示,引出话题

1、师、你们看了这些后,发现上由谁?在干什么?你们先互相讨论一下,再告诉大家。

2、幼儿讨论后回答。

幼、上由许多小朋友,他们在拍皮球,滚皮球,抛皮球等

3、教师小结、你们说的真好,上的小朋友们正在和小篮球做游戏,有的在拍皮球,有的在滚皮球,有的`在抛皮球他们玩得真开心。

二、幼儿操作

1、师、那你们想不想把你和小篮球做游戏时的用笔画下来?(想)

2、幼儿操作,教师巡回指导。

三、作品交流分享

1、展示幼儿的作品。

2、幼儿之间互相交流。

教学反思

此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围,让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中,幼儿表现的积极主动,都能用较完整的语言回答老师提出的问题,并能主动与同伴交流。

篮球教案 篇6

教材内容

1、传接球(原地行进间)

课的任务

1、学生学习篮球传接球技术,初步掌握动作技术。

2、发展学生的协调、灵敏、反应能力,

3、培养团结协作精神和不怕苦累的毅力

准备部分

(1)绕篮球场慢跑

(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。组织成一路纵队队形,前后间隔左右。

(3)熟悉球性练习。

要求

精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度,使各关节和肌肉韧带充分活动开。

基本部分

传接球(原地行进间)

技术要点、

(1)双手胸前传接球

传球、持球胸前肩肘松,倒腕伸臂向前送,拇指下压腕外转,腕屈指拨将球送。

接球、伸臂迎球要对准,接触快收来缓冲,收时注意护好球,肩肘腕臂都放松。

重点、难点、手型正确,拇指下压;伸臂迎球,注意缓冲。传球到位,落点在同伴胸腹之间。

(2)单手肩上传球(以右手传球为例)

张肘引球右后方,右手托球微后翻,蹬地转体臂速摆、转正压臂又屈腕。

重点难点、托球引臂,转正挥臂又屈腕。

(3)双手头上传球

持球头上腕微翻,传球用力速而短,小臂前振腕压正,发力就在指和腕。

重点难点、持球头上,以肘为轴,指腕用力。

(4)行进间传接球、奔跑如常莫紧张,面对来球向前方,一步接来二步传,不停不跳莫慌张,接球主动传球快,落点要有提前量,接球要向前跑出,传球之后要跟上。

重点、难点、侧身跑传接球,一步接二步传;传球及时、到位。

教法

1、教师逐一讲解示范、提示动作要点。

2、原地徒手模仿双手胸前传接动作练习。

3、原地二人双手胸前传接球(相距4-6米)。

4、原地二人双手头上传接球(相距4-6米)。

5、原地二人单手肩上传接球(相距10米以上)。

6、二人传球推进上篮(如图)

7、三人传球推进上篮(如图)

组织:2人一球,原地练习时成二横排面相对,左右保持适当间隔做传接球练习。二人推进上篮和三人围绕跟进上篮。组织如上图。

要求:

1、手型正确,传球时拇指下压、传出的球向后旋转,球速相对要快,飞行弧度较小。

2、接球时,伸臂迎球,触球后收,注意缓冲。

3、推进上篮传球及时、到位,上篮成功率力求达50%。

4、围绕跟进上篮练习时,接球者向中间插,传球者从接球者身后绕。

5、注意安全,保持间隔距离,前一组过中线后,后一组才开始练习,上篮不中不补投。

易错与纠正:

1、拇指未下压、传出的球不旋转。多做原地两人对传练习、掌握正确手型。

2、传球力量不够,抛物线太高,落点不好。可用实心球对传以增强臂力和指力,建立正确动作概念、低弧线、落点在同伴胸腹之间。

3、移动中传球时横向移动;走步违例等。讲明在侧身跑的动作基础上传接球、一步接二步传,传出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球为宜。

课的内容

1,运球转身

2,行进间三打二

3,反掩护(复习)

4,盯人防守,挤过,穿过

5,组合练习

课的任务

1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球.

2,掌握以多打少突破及突破技术.

3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合.

4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手.

场器地材

4个篮球,二个球场

见安习排

原地观,听,记,作力及的动作

课的部分和时间

教 学 内 容 , 组 织 教 法

练习次数和时间

教学内容 组织教法

教学手段及要求

一,准备部分

1,轮值学生带准备活动 热身部分.

2,教师补充

3,熟悉球,控运球.

复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球

二,基本部分

1,复习跨下变向运球,学

习运球转身技术

2,复习反掩护

学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法

3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一.

4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投.

5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手.

6,复习单手肩上投篮.

三,结束部分

1,总结教学

2,答疑

3,布置作业,

一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏.

2,韧带及小关节

3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感.

二,

1,采用纵场对剖曲线运球

要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领:

右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球.

易犯错误:重心高,上下起伏

2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚.

1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手.

练习方法:a,结合反掩护作走位练习

b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守.

2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手.

3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分.

4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚.

5,采用二传一防,三传二防进行实战练习.

6,抓动作规范,准确协调,重点手法.

三,

1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习.

2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象.

3,多看书,多练习,记笔记.