莱昂纳德2021季后赛_莱昂拉德季后赛二十佳

1.重排现役十大防守铁闸：贝弗利“疯狗”式防守，榜首之人铜墙铁壁

2.最新NBA现役十大球星排行!

3.杜兰特伤后归来能否再返巅峰？

4.21世纪NBA精彩十佳球（四）：

重排现役十大防守铁闸：贝弗利“疯狗”式防守，榜首之人铜墙铁壁

NBA的发展史里，有一句亘古不变的铁律：进攻赢得球迷，防守赢得总冠军！想要单单凭借防守建功立业，肯定是行不通的。然而，在联盟的 历史 上，也从来没有过哪只球队能在仅仅只强调进攻的基础上，在季后赛取得良好的成绩。即使是如今勇士、SHOWTIME时期的湖人、两连冠时期的迈阿密热火这些能够掀起进攻狂潮的球队，都在主教练的调教下，有着一套相对严谨的防守体系或是博古特、贾巴尔、波什这样的防守支点。

而除了教练安排的防守战术外，顶尖防守球员出色的单体限制能力，也是球队防守必不可少的一环。在NBA赛场上，除了依靠一手取分本领立足联盟的球员外，其实还存在着这么些依靠或是凭借强硬的防守，书写自己的生涯之路的球员。下面，就让过人君带你一睹，联盟现役的十佳防守球员！

NO.10 帕特里克·贝弗利

对于这位毁誉参半的后卫线的“疯狗”来说，他从来不在意对手们的评价与观众的嘘声。在欧洲与次级联赛流浪的经历让他变得坚韧、顽强，因此，只要一登上赛场，这位身体条件并不出众，但是充满斗志的斗牛犬，就会疯狂撕咬、紧贴着对手的明星后卫，限制他们发挥的时候，让他们就连持球都变得极其难受，甚至会因为他的挑衅失去理智。而在火箭初出茅庐时，他在季后赛首轮因防守动作过大导致威少不幸伤退的黑 历史 ，更是让许多球迷对他嗤之以鼻。

但，“黑贝”就是这样一位个性疯狂的球员。像格林一样，恨他的人会恨他到死，爱他的人也会爱他到死。除了防守这项看家本领外，贝弗利从进入联盟开始，就有着“精准投手”的定位。截止到本赛季，这位外线杀手场均能投进1.6个三分球，而命中率，更是达到了值得称赞的37.7%。随着性格上的逐渐成熟，这位控卫位置上的3D球员，只会变得更狡猾、更难对付。

NO.9 马库斯·斯玛特

与大多数在进入联盟之后，才开始打磨自己的防守技术的球员不同，在为俄克拉荷马州立大学效力的期间，“聪明哥”就成为了对手谈之色变的一位防守者。身高1米93的斯玛特，臂展达到了极其出色的2米06.当他集中精力，全力扑倒在对方进攻球员的身上的时候，你会有一种被一张无形的大网罩住的感觉。尽管到目前为止，他还从未入选过一次最佳防守阵容。然而，在所有绿军球迷心里，斯玛特就是继承了凯尔特人的铁血防守的传统，撑起了球队后卫线防线的奇迹小子。

然而，这样一位布满腱子肉，防守天赋出众，身材强壮的双能卫，为什么会频频采取假摔等为人诟病的小动作来为自己博得犯规和球权，实在是有些让人感到费解！你可以说他人如其名，确实很善于利用裁判或是联盟规则的漏洞为自己争取利益。总而言之，在对手开始得分表演时，派上聪明哥针对他，就对了。

NO.8 安东尼·戴维斯

与其他专精于防守的功能型球员不同，由于在小球时代打出了无以伦比的内线进攻表现，人们往往会习惯性忽略这个身高2米08，臂展2米27的大个子，在防守端给对手带来的威胁。事实上，仅看基础的防守数据的话，这个赛季，没有一位球员能比这位25岁的全明星前锋做得更加优秀：场均1.62次抢断，排在联盟第8位；2.53次盖帽，更是仅次于横空出世的小将特纳，高居联盟第二位。

在前六年职业生涯中，尽管两次入选防守二阵，一次入选防守一阵的成绩算不上绝对优秀，也一定能称得上出彩这个词。而已经拿到三个盖帽王的荣耀的浓眉，还在告诉那些在禁区无功而返的冤魂们，他在这方面，仍旧还有着很大的提升空间。如果不远的未来，浓眉哥真能前往天使之城与詹姆斯联手的话，那么，这对超级锋线搭档，将是联盟里其他所有球队的最大威胁。

NO.7 安德烈·罗伯森

对于在科罗拉多大学效力时担任工兵型大前锋的罗伯森来说，能在职业生涯早期遇见布鲁克斯和多诺万两位赏识他的教练，实属他人生中最大的幸事之一。在布鲁克斯的疯狂想法的塑造下，这个技术粗糙、几乎没有投篮威胁的大汉被安置在了得分后卫的位置，每场负责盯防对手的进攻箭头。而在罗伯森在防守端大放异彩之后，多诺万教练更是下定决心重用这个年轻人，将他和威少的功能搭配起来，组成了联盟后场中最尖锐的矛和最坚固的盾。

16-17赛季，无疑是这位顶级防守摇摆人目前为止的生涯巅峰。在杜兰特离开、威少第一次拿下惊天的场均三双的那个赛季，罗伯森每晚都在用自己强悍的防守表现遏制对手的进攻势头，常规赛场均能送出1.2次抢断与1次盖帽的漂亮数据。而到了季后赛，这两个数字更是疯狂地上升到了2.4和3.4！尽管雷霆在五场之内便被火箭打倒，但，除了可怜的罚球命中率以外，罗伯森的表现，绝对称得上是可圈可点。

NO.6 迈尔斯·特纳

在技术更加细腻的小萨博尼斯空降印城后，特纳曾经一度处在一个较为尴尬的境地。作为同位置的球员，特纳在防守端交出的表现，固然要比年轻的小萨要强。但是，小萨明显能与球队领袖奥拉迪波产生更好的化学反应，并在进攻端砍瓜切菜地得分。究竟该让谁担任球队的首发中锋，成为了主帅麦克米兰的幸福的烦恼。而随着赛季的逐渐深入，两个人似乎都在自己的最佳位置上找到了感觉。而迈尔斯·特纳，更是在伤愈复出之后，找回了自己的状态与存在感。并在本赛季完成了一个跃升，一举成为了最佳防守球员的热门人选。

作为截止到目前联盟的盖帽王，特纳每场都能在防守端打出令人印象深刻的表现。尽管身高达到了2米11，然而，这名灵活的大个子却有着极强的机动性，甚至能跟着后卫球员一起下快攻。而101.4的高居联盟第14位的个人防守效率，也证明了他绝不是一个数据刷子。步行者在失去奥迪之后仍能保持稳定，特纳功不可没。

NO.5 罗伯特·科文顿

科文顿的崛起，一度被认为是联盟里最触动人心的小人物的成长故事。作为一名落选新秀，他见证了那支曾经无比落寞的费城76人，在恩比德、西蒙斯等青年才俊的引领下，逐渐重现往日辉煌的“过程”之旅。作为球队的锋线大闸，大帝的带刀侍卫，同时也是联盟精英级别的3D球员之一，科文顿每场负责看守的，都是詹姆斯、杜兰特、乔治这些联盟顶尖水准的超级球员，而即便是这样，他也能凭借着2米18的长臂与极佳的防守意识尽可能限制他们的发挥。

赛季至今，在之前转会森林狼的“科将军”，看上去并没有受到太多适应新环境的影响。截止到目前，他的场均抢断、盖帽这两项防守端的基础数据分别达到了耸人听闻的2.11与1.34，与怪兽浓眉哥可谓是并驾齐驱。尽管森林狼目前在狂野西部战绩不佳，但，相信只要狼队的年轻人像当年76人一样相信过程，相信唐斯与维金斯这对黄金组合的成长与联手，明尼苏达人一定能等来自己的春天！

NO.4 保罗·乔治

今年的俄城大将军乔治，完成了攻防两端不可思议的二次进化。作为从龙争虎斗的西部众星中脱颖而出的全明星首发，乔治的证明，不仅仅凭借着尾随本赛季的狂暴得分手哈登之后，高居联盟第二的28.7分；在防守端，“泡椒”同样打出了自10年进入联盟以来，最令人印象深刻的表现。作为截止到目前为止联盟的抢断王，乔治的臂展虽然不算特别出众，但总是能够抓住时机干扰对手的运球与传球路线，同时，每场高达3.7次的截断数据，也高居联盟第2位。相比凭借硬防守实力生断对手的莱昂纳德，乔治的表现，显得更加聪明鬼魅。

而反观乔治的防守效率与个人净效率值，目前都进入了联盟前20的精英行列。同时，强大的攻守转换能力能让他在断掉对手的球之后快速追身三分或者快攻杀篮下造成杀伤，5.2分的利用失误得分也排在目前的联盟第二位。而，更让人感到慨叹不已的是，在好兄弟威少的影响下，俄克拉荷马雷霆队现在兄弟一心，众志成城的球队氛围。相信，本赛季雷霆一定能在他们这对“新王炸”组合的带领下，弄出动静来！

?NO.3 德雷蒙德·格林

尽管本赛季个人进攻水平大幅下滑，一手三分也几近完全迷失，但，无可否认的是，这位勇士四年三冠的绝对功臣，王朝球队防守体系的建立者，同时，也是前最佳防守球员仍旧有着相当深厚的防守功力。身材厚实的他在面对较为瘦弱的机动性内线的强吃时，除了浓眉哥这种天赋爆炸的怪物外，完全可以轻松将其挡在禁区外。而大防小，也是这个充满激情的家伙的拿手好戏。他的脚步算不上迅捷，但总是能快速完成补防和协防工作。而更为重要的是，他在场上无时无刻保持专注的竞争力，在队友走神时，他会大声嘶吼，让所有人站到自己的防守位置上去，让全队始终充满斗志与活力。

而在本赛季手感一直不佳的情况下，格林也对自己的定位作出了调整。目前，尽管他还能拿下场均7+7+7的全能数据，但在进攻端的确显得疲软了很多。好在，他的助攻比率高居联盟第一，净效率值也排在联盟前15。只要找回状态，格林依然是五星勇士不可或缺的一环。

NO.2 科怀伊·莱昂纳德

从上赛季漫长的伤病期中恢复归来的莱昂纳德，依然是这个联盟里最具统治力的防守球员之一。尽管本赛季，因为伤病恢复与心理原因，这位曾经NBA的第一防守人除了名列联盟第8位的抢断数据外，并没有其他特别出彩的防守数据体现。然而，我们必须得相信，到了虎踞龙盘的季后赛战场，小卡的死亡缠绕，一定会再次不出意外地成为对手的梦魇。

与此同时，凯尔·洛瑞、西亚卡姆、伊巴卡以及因为交易最近加入球队的小加索尔，都是莱昂纳德身边值得信赖的防守伙伴。在他们的构筑下，猛龙形成了当今联盟里最密不透风的扼杀小球阵容的铜墙铁壁。同时，更让人感到害怕的是这些联盟里的精英防守球员，均无一例外地有着平均水准之上的串联和传球能力。尽管目前雄鹿队暂时高居东部第一，凯尔特人也连续闯进东部决赛，但，在我看来，猛龙队才是那支最有可能挑战勇士霸权的东部豪强！

NO.1 鲁迪·戈贝尔

在星光暗淡的犹他爵士，米切尔和戈贝尔这对内外组合，是球队为数不多的亮点所在。近两年，这只“法国大蜘蛛”，在防守端的表现，绝对称得上是统治级别的。除了联盟抢断王以外，他几乎包揽了所有跟防守有关的奖项：联盟盖帽王、最佳防守球员、最佳防守一阵、二阵……而相对于漂亮的盖帽数据，本赛季心智更加成熟的戈贝尔打得更加合理，只要他镇守篮下，对手的明星球员就不敢轻易冲击，而他，也会用更多能够盖帽的机会，换取在对手投篮以前就将对手贴身封堵。可以说，这个法国大个子是一位无私的竞争者。

同时，作为这支年轻的爵士新军的领袖，这个身高2.16的大个子在进攻端，同样能给队友提供高质量的掩护：场均6.1次的掩护助攻高居联盟第一，同时，还有着令人叹为观止的联盟前10的比赛贡献值。没有一个超巨的盐湖城，也正是被他扛在肩上，至今没有掉出前八的行列。然而，爵士却在今年，成为了唯一一只没有人入选全明星的西部前列球队。这位拥有强烈荣誉感的盐湖城水怪，也是在落选之后，在一场常规赛的赛后发布会上真情流露，当场哭泣。

最新NBA现役十大球星排行!

NBA球星网2015年9月4日讯，美国媒体《体育画报》进一步更新了NBA2015-16赛季百大球星排行榜，今天更新的是终极名单，到底哪些球员能排进当下NBA的前十呢，让我们一见分晓。

第十位：考瓦伊-莱昂纳德（圣安东尼奥马刺）

上赛季排名：28

作为NBA2013-14赛季的FMVP得主，莱昂纳德已经在某一方面证明了自己，但他还从未入选过全明星阵容，能够杀进前十，多少有一些让人意外，其场均得分也不过16.5分，但其出色的防守能力不容忽视，而且我们都知道马刺打的是团队篮球，很少有个人数据特别突出的球星。

第九位：马克-加索尔（孟菲斯灰熊）

上赛季排名：16

作为世界篮球界最强“篮球兄弟”成员之一，马克加索尔已然成为联盟一线球星，他的全能和防守能给灰熊带来很大的帮助，其在场上表现的很无私，他的得分能力被许多人低估了。

第八位：布雷克-格里芬（洛杉矶快船）

上赛季排名：10

球迷对给力芬的印象主要是其恐怖的暴力扣篮，但格里芬不仅是一位扣篮的球星，其中远射程和脚步能力也相当出色，当然还有其组织能力，能够在联盟助攻王身边打球，场均还送出5.3次助攻的球员已然不易，何况他还是一位内线球员。

第七位：拉塞尔-威斯布鲁克（俄克拉荷马雷霆）

上赛季排名：4

上赛季对于威斯布鲁克而言，是一个比较特殊的赛季，虽然雷霆没有进入季后赛，但威少的表现绝对称得上劲爆，场均可以轰下28.1分7.3篮板8.6助攻2.1抢断，这完全是詹姆斯巅峰时期的数据，唯一不足的是其投篮效率不高，但能够打出如此表现已经相当不错了，上赛季不仅收获了生涯首个得分王，还拿下了全明星MVP，也成为了上赛季的三双王（11次），如果雷霆保持健康，那球队的战斗力相当恐怖。

第六名：克里斯-保罗（洛杉矶快船）

上赛季排名：3

对于保罗而言，个人表现已然无可挑剔，偶尔会运气差一点，上赛季球队在3：1大比分领先的情况下被火箭翻盘，没人能想到火箭突然的变阵让快船措手不及，在成功留下小乔丹以及引进皮尔斯和约针之后，快船的战斗力大幅提升，保罗离自己的西决梦又近了一步。

第五名：詹姆斯-哈登（休斯顿火箭）

上赛季排名：13

如果说以前称哈登为联盟第一分卫尚且过早，在今天，大胡子已然将NBA第一得分后卫的宝座坐的稳当当的，上赛季险些拿下了得分王，谁料半路杀出来了一个威少，随着进一步的成长，哈登将会得到他想要的，只是作为一名超级球星，期花边新闻不少，休赛期他没有像其它球星那样刻苦训练，而是和奥多姆前妻厮混在一起，多少让人有点担忧。

第四名：斯蒂芬-库里（金州勇士）

上赛季排名：8

虽然上赛季勇士夺冠库里没能拿到FMVP，但上赛季的他是NBA最好球队里的最好球员，而且也首次拿到了全明星票王，下赛季的库里值得期待。

第三名：安东尼-戴维斯（新奥尔良鹈鹕）

上赛季排名：4

浓眉哥还在进一步成长，三年级的他已经成长为了当下联盟的超级巨星，并且拿到了一份1.5亿美金的肥约，要知道他现在只有22岁，很难想象这位攻防俱佳的年轻球员未来可以达到什么样的高度，虽然在个人荣誉上和榜单上前两位有点差距，但时间会证明一切，他只是需要几年时间。

第二名：凯文-杜兰特（俄克拉荷马雷霆）

上赛季排名：2

进入NBA8年，阿杜拿下了四届得分王和一届常规赛MVP，若非伤病影响，阿杜的成就远不如此，没有阿杜的雷霆没能进入季后赛，新赛季阿杜的回归，势必会让NBA腥风血雨。

第一名：勒布朗-詹姆斯（克里夫兰骑士）

上赛季排名：1

唯一不用过多解释的就是第一名，在“三巨头”变成单巨头之后，詹姆斯差点拿下了总冠军，詹姆斯唯一的对手是伤病和年龄。

杜兰特伤后归来能否再返巅峰？

没有了，没有死神了。

从此，世间再无那无所不能的死神杜兰特了。

我很期待，可现实告诉我，没有了。

跟腱，所有运动员阿克琉斯之殇，但凡是染上，轻则运动能力缺失，重则职业生涯报销。

还从来没有人说，在遭受过如此伤病之后，运动能力可以重回巅峰水准。强如科比也不曾做到。

大表妹很现实的一个例子，没受伤之前，他全明星，受到了这种奇怪的伤病之后，直接丧失了全明星资格，沦为替补，板凳，即便他自命不凡，还可以恢复，可谁都知道这个不能了。

现在杜兰特，跟腱断裂，还患上了新冠肺炎，跟腱断裂，至少让他丧失20%战斗力。、

新冠肺炎至今还没研究发现表明说，这个会对球员职业生涯造成什么影响。

可这影响还是有，毕竟，还没进行高强度的对抗，所以，并发症这玩意，还真的不好说。

死神之所以是死神，那是因为不管是在雷霆，还是在勇士，他可以成为死神，那是因为他身边不缺乏靠谱的全明星队友。

雷霆时代，雷霆三少，少说也有威少。

勇士时代，勇士全员，在这体系之中，杜兰特如鱼得水，做他擅长做的事情就可以了。

可是到了篮网，那可没那么轻松，既当爹，又当妈，这是杜兰特必然选择。

可大包大揽这种做法适合杜兰特吗？

杜兰特假设改变打法，那么他就不是杜兰特了。

30岁的男人，不老，40岁还一枝花。

可对于篮球运动员来说，这却是职业生涯分水岭。

在这个年纪遭遇到这种伤病，不知道上帝，到底有意还是无意。

可这总归不是好事。

综合以上几点来看， 诸多因素叠加，杜兰特要恢复巅峰，这是在跟天斗。如果可以，那么他就是神。

杜兰特总决赛跟腱断裂。跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力。跟腱的功能是负责踝关节的跖屈，对于行走等日常生活得动作的完成起重要的作用。自己摸一摸自己小腿后面那根最强大的肌肉，就是它了。说实话看到肌肉断裂我的手都发凉。

篮球运动员的弹跳、速度、爆发力非常重要，而这一切，都离不开跟腱。NBA明星球员遭遇跟腱断裂，在之前几乎就是可以宣布职业生涯结束了，现在，随着医学水平的提高，这样的大伤，也有可能在手术治疗后重回赛场，但是状态就会大不如之前。数一数，鲁迪盖伊、科比、马修斯、比卢普斯、詹宁斯、微笑刺客托马斯都是因为跟腱断裂要不直接退役，要不经历手术后也恢复不到之前的运动状态了。

有专家举例说，跟腱相当于一个松紧带或者皮筋，它有一个拉伸的限度，如果被拉断，即便接上了，也会失去部分弹性，运动员将失去最宝贵的爆发力。对篮球运动员来说，突破、上篮、空切、防守横移，无一不需要爆发力作为支撑，一个没有爆发力的运动员，价值会大大下降，杜兰特这次跟腱受伤，必然会导致其职业生涯成就打折扣，其未来的薪水和商业价值也会缩水。我们同时也要对他带伤出战的悲壮表达敬意，不管未来怎样，这是杜兰特职业生涯中浓墨重彩的一笔。球迷期待杜兰特尽快返回赛场，但跟腱断裂的恢复期非常漫长，考辛斯经历了357天才回到赛场，科比用了240天。杜兰特还在等待。

以上经历跟腱断裂的球员都没有完全恢复。杜兰特的主刀医生奥马利就发表了自己的看法，他表示：杜兰特的手术非常成功，这个伤病是可以痊愈的，并且不会影响运动能力。同时杜兰特发力的脚一般都在左脚，他受伤的是右脚，这对他在球场上的影响并不是很大。我对他痊愈后的状态非常有信心，他应该可以恢复到八成的实力。根据往常的恢复经验，杜兰特最少要一年的恢复时间。奥马利是全美作为知名的医生，当年洛佩斯遭遇跟腱伤势后，他依然可以连续两个赛季砍下20+的数据，这也证明了奥马利的水平。

但是个人认为，恢复后的杜兰特应该考虑改变打法了，多以投射为主。相信再次出现在球场的 健康 的杜兰特仍然可以贡献场均20+的水准。但是年龄摆在那，明年杜兰特就33岁了。恢复能力和运动能力都在下滑。确实很难恢复不到以前的水准了。

有意思的是，在杜兰特伤退的那一刻，全世界的舆论突然停止了对凯文-杜兰特的种种质疑，转而换成了“为KD祈祷”、“希望KD没有大碍”等等，但是明眼人都知道，杜兰特怎么可能没有事？那可是跟腱啊，虽然是人体最强壮的肌腱，但是它是很容易的形成撕裂的，就看杜兰特小腿那一瞬间的反应来看，十有八九就是跟腱断了。在经过纽约医生的诊断之后，杜兰特在北京时间今天早上发布了社交动态，宣布自己确实是遭遇了跟腱断裂的伤病，并且已经成功接受了跟腱修复手术。再接受手术完之后，等待杜兰特的将是漫长而又艰难的恢复期。根据以往遭遇跟腱断裂伤病的球员恢复期来看，绝大多数球员的恢复期都在300天左右，最快的也恢复了整整222天，而杜兰特本赛季的队友考辛斯在上赛季也遭受了跟腱断裂的伤病，而他恢复期足足长达357天。

当然漫长的恢复期只是跟腱断裂伤病带来的影响之一，更关键的是跟腱伤病会对运动员的职业生涯造成不可磨灭的影响。因为跟腱的特殊性，它对于人的跑跳能力、爆发力以及身体平衡性上都有着重要的意义。纵观 历史 上遭遇跟腱断裂后复出的球星，每一位都在复出之后出现了明显的状态下滑，爆发力的下降，速度的减慢以及动作的频率和幅度都会出现明显的下滑，尤其是对篮球运动员来说，他们的起跳高度也会受到很大的影响，杜兰特在31岁这个年纪，本就是篮球运动员的身体天赋开始走下坡路的阶段，跟腱断裂无疑会让杜兰特的身体天赋下降的更快。但即便如此，杜兰特依然有可能在复出之后依然位于联盟顶尖的位置。

这一切都源自于杜兰特出色的静态身体天赋。杜兰特真正让人称其的并不是他的身体素质多么爆炸，而是因为杜兰特在真实身高逼近2.13米的情况下，依然还拥有出众的灵活性和协调能力，这种天赋并不会受到跟腱伤势的太大影响，即便杜兰特复出之后可能没有了骇人的跳投高度，但是杜兰特依然可以凭借错位的身高优势在任何人面前完成投篮。

另外就是杜兰特的技术特点可以让他不那么依赖动态身体素质，他的投准度的和稳定性实在是太高。在G5也已经凸显了出来，尽管杜兰特不太敢完成持球进攻，但是只凭借接球投篮一项，杜兰特依靠出色的投射手感依然能成为最让对手胆寒的进攻点。除此之外，杜兰特的持球进攻并不过度依赖瞬间的爆发力，他更喜欢用自己的运球进行左右的变向，以此晃动防守球员的重心，再通过节奏完成突破或者急停跳投。

最后，每个球星的30岁都是一个时间节点，乔丹以及科比都在这个时间点完成的打法的转化，来减少比赛对身体的消耗，同时保证自己的统治力，而杜兰特可以借鉴这个方法，加强自己在进攻中的低位背身，杜兰特比科比和乔丹更具优势的地方依然是他的身材，即便跳投高度可能会受到跟腱断裂的影响，但是杜兰特的身高、长臂以及高出手点都会让对手无法防守。

不管怎么说，还是希望杜兰特能尽快养好伤病，也但愿跟腱断裂不会影响到他的职业生涯。全世界的球迷都在等待，只愿断腱重铸之日，便是“死神”归来之时。

对于NBA球员来说，跟腱断裂是毁灭性的伤病，目前为止，几乎所有遭受跟腱撕裂伤势的球员职业生涯都开始不可避免地走下坡路。然而， 既然说了是几乎，那就是有例外，而杜兰特就很有可能是这个例外。

据不完全统计，自1992年以来，一共有18名球员经历了不同程度的跟腱断裂。这些球员中，有7位就此退役，淡出了联盟，3名球员在伤势治愈后打了仅仅一个赛季，而剩下的球员，也大多不再复当年之勇。

此处列举一下遭受了跟腱断裂的知名球星，伤病前后的状态：

1992年，“人类**精华”多米尼克-威尔金斯。 在1992年1月28日， 32岁的威尔金斯 在对阵76人的比赛中 右腿跟腱 断裂。截止受伤时，威尔金斯那个赛季打了42场比赛， 28.1+7.0+3.8； 到下个赛季伤愈复出，又老了一岁的威尔金斯同样在71场比赛中场均得到 29.9+6.8+3.2 ，依然维持着生涯巅峰。

不过，虽然数据未下降，但是打法确是发生了不小的变化。威尔金斯是卡特之前的NBA第一扣将，一手精彩的扣篮让他成为十佳球的常客，但受伤后，为了更好地保护自己，威尔金斯一改此飞天入地的打法，大量的依靠挡拆后的跳投出手。这次转型无疑是成功的，复出首战对阵尼克斯的比赛里， 威尔金斯就打了足足39分钟，得到了30分，赛季前6场比赛，有5次砍下30+，命中率也是从46.4%变为46.8%，不降反升 。

2007年，“船长”埃尔顿-布兰德。 布兰德本是21世纪以来最先让快船看到崛起的曙光的球星，在快船常年保持着20+10的出色数据，并在05-06赛季带领快船杀入了西部半决赛，与当年的MVP纳什带队的菲尼克斯太阳大战七场， 整轮系列赛，布兰德能以59.1%的命中率，场均得到30.9分+10.4篮板+4.3助攻+3.1盖帽，而当时的他才26岁，还未迎来生涯巅峰。

然而与考辛斯一样，同样是在训练中——布兰德在12年前的这个时间，2007年8月份的一次队内训练里不幸遭遇左脚跟腱撕裂 。

在当赛季末，布兰德伤愈复出后，状态就大不如前，明显地失去了自己的爆发力。到08-09赛季，布兰德只出战了23场，数据从20+10下滑到13.8+8.8。值得一提的是，在07-08赛季结束时， 布兰德与今年的杜兰特一样，选择了跳出自己剩下的一年合同，而76人则为29岁的布兰德来了一次豪赌——递出了一份5年8200万美元的顶薪合同。

2012年，昌西-比卢普斯。 比卢普斯在2012年2月快船对阵魔术队的比赛中，左脚跟腱断裂。受伤前，35岁的他为快船打了20场比赛，帮助球队14胜6负，场均能够得到15.0分+4.0助攻——受伤复出回来后的两个赛季，场均得分分别为8.4分与3.8分，最终在2014年，底特律这个他的荣誉开始的地方，选择了退役。

2013年，科比-布莱恩特。 “F4”对于湖人而言，似乎是一种诅咒。不论是04年的那支，还是12-13赛季那支有着科比、加索尔、霍华德、纳什的组合。如此豪华的阵容，却因为伤病、配合、化学反应等种种原因，湖人一直在季后赛边缘徘徊。

为了把球队带进季后赛，34岁的科比在赛季末期几乎每场休息不了几分钟，在场上攻防两端拼尽全力， 场均可以得到27.3分5.6篮板6助攻，命中率46.3%更是近几年来的个人新高 。但是在赛季快结束时对阵勇士队的比赛中，科比在一次突破时左脚跟腱断裂，倒在了球场上。

此后复出后，科比的命中率和得分都飞速下滑，尤其是随着爆发力的丧失，科比不得不调整出手姿势， 命中率在2015-2016那个退役赛季时，只有35.8%，为职业生涯新低，场均只能得到17.6分+3.7篮板+2.8助攻。

2018年，德马库斯-考辛斯。 2018年1月，在鹈鹕对阵火箭的比赛中，考辛斯遭遇了跟腱断裂。而考辛斯在经过一年的休养，2019年1月在勇士复出后，为勇士出战了30场比赛， 数据由此前的场均25.2+12.9+5.4+1.6+1.6，变成了16.3+8.2+3.6+1.3+1.5，可谓是全方位下滑 。

数据的下滑并不能直观的体现考辛斯的下降，如果仔细看过上赛季勇士的比赛，上赛季的考辛斯已经不再复有此前的内线统治力，反而在防守端成了人见人打的筛子。这样状态的考辛斯，季后赛刚开始在对阵快船的比赛中，又是左腿左股四头肌撕裂，直到总决赛才复出，场均只能得到 7.6+4.9+2.4 。

而最后的故事大家今天也都知道了，在对内的训练赛中，无对抗的情况下，又是左腿，考辛斯前十字韧带撕裂。可以预见的是，我们下一次看到考辛斯出现在赛场，可能得等到2020-2021赛季了，而到时的他，在遭遇了这两次毁灭性大伤后，也很难再回到过去的那个内线霸主了。

最后，是2019年，凯文-杜兰特。在刚刚结束的总决赛上，杜兰特带伤打了第五场，打了不到半场就 右腿跟腱断裂 。随后的休赛季，杜兰特离开了勇士，接受了篮网递来的4年1.64亿美元的顶薪合同。

可以看到，上面大多数球星，在跟腱撕裂之后，状态都大幅度下滑。根据大数据统计，在所有重大伤病中，跟腱锻炼是受伤前后球员的GmSc下降最严重的。

杜兰特会步入他们的后尘吗？

包括科比、考辛斯在内的许多球星，都因为跟腱伤势，引发了许多额外的伤势，杜兰特也会吗？

未必。或者说，杜兰特有很大可能性成为那个例外——就像上面那个唯一的例外，威尔金斯。杜兰特和人类**精华之间有一个关键的共同点， 那就是他们伤的都是右腿。

对于右手球员来说，左脚是发力脚，也是惯用的中轴脚。 虽然这并不意味着右腿的跟腱断裂就不会带来影响，但相比起重要的左腿受伤，算是不幸中的万幸。而威尔金斯在受伤后，能继续保持巅峰状态的一个重要因素是改为了挡拆后投射为主的打法——

对杜兰特而言，这个就是他的绝活，最主要的得分手段，也是他能够拿下4个得分王的关键，完全不需要去刻意改变。 也许后面杜兰特需要大量使用到右腿的变向、转身可能会受到一些影响，防守端的横移也可能会变得稍慢，但杜兰特的身高臂展、投射手感、无球威胁等等这些吃饭的家伙，是不会因腿部的伤势而消散的 。

杜兰特才31岁，2米06的身高，才104公斤。与上面的重型内线相比，他的腿受到的负荷小多了，而与34岁的科比，35岁的比卢普斯相比，他又还足够年轻，身体还没到开始老化的时候。

从目前杜兰特的恢复速度来看，情况甚至可能会比我们想象的还要乐观一些。希望下赛季的末尾，我们就能看到一个 健康 的杜兰特出现在球场，挥舞着他的死神镰刀。

杜兰特能否回归巅峰不好说，但是恢复到巅峰时期百分之八十的实力还是比较有把握的，要不篮网也不会同意给杜兰特顶薪，肯定是征求队医意见之后才做出的决定。首先，篮网队医医术比较高超，杜兰特非常相信篮网队医，之前受伤做手术就是由篮网的队医主刀；其次，杜兰特勤奋上进，并且非常自律，正在努力锻炼和恢复；最后，杜兰特一直没有机会证明自己是联盟第一人，之前一直被詹姆斯压一头，现在莱昂纳德和字母歌又大有超越之势。虽然在勇士得了总冠军和总决赛MVP，但勇士一直都是库里的球队，转会到篮网是一个很好的机会，希望杜兰特可以摘掉千年老二的帽子，重新证明自己。

能

本来以杜兰特的体质，到了这个年龄很可能开始走下坡路，但不受伤还是现役前五超巨，受了跟腱大伤之后，要完全恢复是没有可能的，能恢复70%就不错了，但杜兰特是以技术和身高优势取胜的球星，伤病复出后还能排现役前20吧。

我认为可以的，KD打法并不过多的依赖身体素质，稳定的中投是KD的必杀技，其投篮空间更多依赖的是其静态的身体天赋（身高臂长），所以我认为KD重返巅峰是非常值得期待的。

太难了，年龄伤病都有影响

这个不好说，看恢复情况。目前正值当打之年，如果恢复得当，重返巅峰是没问题的。乔丹骨折过，也后面大发神威，六冠。所以，时间会给我们答案。希望他能早日恢复 健康 和状态，给我们奉献精彩篮球。

21世纪NBA精彩十佳球（四）：

21世纪NBA精彩十佳球（四）：

第三球：来看球员（哈登）的超难（三）分绝杀：北京时间2019年1月（4）日，（火箭）队客场挑战（勇士）队：球员保罗和戈登因伤休战，球员（哈登）独自带队。结果，他在最后时刻，在球员德雷蒙德格林和（ ）两个人的包夹防守下依然命中一记（三）分球。凭借此球，（火箭）队（客）场以（135）:134险胜（勇士）队，豪取（六）连胜；第二球：这是21世纪到目前为止NBA季后赛历史上的最佳进球了：这个进球相当关键：因为如果没有此球，（热火）队必将无缘卫冕总冠军，而贡献此球的人正好是前波士顿“三巨头”之一——球员（雷-阿伦）：（2013）年总决赛第（六）场比赛还剩28.2秒时，前五场总比分（2）:（3）落后的（热火）队依然以89:94在（主）场落后（马刺）队5分，虽然球员（詹姆斯）命中（3）分追近比分，但如果球员（莱昂纳德）两罚全中，（热火）队也就基本上卫冕失败了。随后，球员（莱昂纳德）两罚仅（一）中，给了（热火）队（三）分追平的机会。此后，球员（雷-阿伦）借助二次进攻机会命中了这一关键的（三）分球。最终，凭借此球，（热火）队不但把比赛拖入了（加时）赛，最终以（103）:100逆转取胜，总比分（3）:（3）平进入抢“（七）”大战。更关键的是，他们随后又借助（主）场之利，在抢“（七）”大战中以（95）:88险胜（马刺）队，卫冕总冠军成功。可以说，球员（雷-阿伦）的这个追平（三）分的价值太大了！！！但是，它的价值还是比不过接下来的排名第一位的一串进球的价值，因为这一串进球其实是由（4）个（三）分球构成，其中还包括（1）个“3+1”。这就是著名的35秒（13）分的神迹，而贡献这一串进球的人就是大家所熟知的NBA球星——（麦克格雷迪）：北京时间2004年12月10日，火箭队（ ）场面对（马刺）队。比赛还剩大约35秒时，（火箭）队还以68:76落后（马刺）队8分。此时，球员（麦克格雷迪）先命中一记（三）分球，随后又在球员（邓肯）的身上造成了“3+1”，随后又命中一记弧顶（三）分。最后时刻，他又在反击中命中（三）分成功绝杀了（马刺）队。最终，（火箭）队以（81）:80笑到了最后。